Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak etkili bir yastık sisi mi arıyorsunuz?
Yastık sislerinin uykuyu teşvik ettiği doğrudur.
Uykunuza eşlik edecek yatıştırıcı bir atmosfer yaratırlar.
Ama bir L'Occitane veya Sephora yastık sisi ile kendinizi mahvetmenize gerek yok!
Kendi lavanta yastık sisinizi yaratmak çok kolaydır.
İşte Esansiyel Yağlarla Rahatlatıcı Yastık Sisi için hızlı ve kolay tarifim . Bak :
Neye ihtiyacın var
- 3 yemek kaşığı 70 ° alkol
- 10 damla lavanta esansiyel yağı
- 10 damla mercanköşk uçucu yağı
- 10 damla mandalina esansiyel yağı
- 10 damla ylang-ylang esansiyel yağı
- 1 yemek kaşığı portakal çiçeği
- 1 boş sprey şişesi
- 1 küçük huni
Nasıl yapılır
1. Alkolü huniyi kullanarak şişeye dökün.
2. Uçucu yağları ekleyin.
3. Karıştırın.
4. Portakal çiçeğini dökün.
5. Şişeyi kapatın ve karıştırın.
Sonuç
İşte böyle, uçucu yağlarla ev yapımı yastık sisi zaten hazır :-)
Basit, hızlı ve yapması kolay, değil mi?
Tek yapmanız gereken yatmadan 15 dakika önce yastıklarınızın üzerindeki buğuyu dağıtmak.
Sonunda ilaç almadan iyi uyuyabileceksiniz!
Yastık sisinizin bileşimi sayesinde hızlı bir şekilde uykuya dalacaksınız.
Tatlı Rüyalar !
Neden işe yarıyor?
Uçucu yağların kombinasyonu, rahatlama ve uyumaya elverişli bir huzur ortamı yaratır.
Lavanta esansiyel yağının yatıştırıcı özellikleri yüzyıllardır bilinmektedir.
Mercanköşk uçucu yağı, merkezi sinir sistemini yatıştırır ve anksiyeteyle savaşır. Yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliklere sahiptir.
Mandalina esansiyel yağı, güçlü bir sakinleştirici maddedir. Rahatlatıcıdır ve uykuyu teşvik eder.
Ylang-ylang esansiyel yağı, sakinleştirici ve gevşetici özellikleriyle bilinir.
Bu nedenle, esansiyel yağların bu kombinasyonu, rahatlamak ve huzur içinde uykuya dalmak için ideal bir kokteyldir.
Ek öneri
- 70 ° alkolü votka ile değiştirebileceğinizi bilin.
- Size uyan yatıştırıcı bir atmosfer yaratmak için uçucu yağların miktarını değiştirmekte tereddüt etmeyin.
- İyi temizlediğiniz bir sprey şişesi alabilir veya boş bir parfüm şişesini geri dönüştürebilirsiniz.
Senin sıran...
Bu yastık sisi tarifini denedin mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Uyumana Yardımcı Olacak 10 Etkili Bitki (Uyku Hapları OLMADAN).
Uyumakta güçlük çekiyor musun? İşte İyi Bir Gece İçin En İyi Pozisyonlar Rehberi.
