Düzenli olarak kolesterolünüz var mı?
Kolesterol için akıllıca ve tamamen doğal bir çare var.
Günlük olarak benimsemek çok basit bir jest. İşin püf noktası diyetinizdeki şekeri balla değiştirmektir.
Nasıl yapılır
Kolesterolünüzü düşürmek için günlük beslenmenizdeki şekeri balla değiştirin.
Karabuğday, biberiye veya kekik balı gibi koyu ballar en çok antioksidan içerir. Bu nedenle tercih edilmelidirler.
Neden işe yarıyor?
Bal antioksidanlar içerdiğinden kalbinizi kötü kolesterolden korur. Doğal olarak kardiyovasküler riskleri azaltır.
Bonus ipucu
Bu günlük harekete ek olarak, tercihen meyve ve sebze gibi sağlıklı ürünler tüketmeyi ve yağlı içeriklerinizi azaltmayı düşünün.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Kolesterol Seviyenizi Nasıl Düşürebilirsiniz? 7 Anti-Kolesterol Doğal Çözüm.
Girit Diyetini Uygulayarak Sağlığınızı Koruyun.
