Hapşırmaya, sümkürmeye, kaşıntılı gözlere, öksürmeye ve ağır yorgunluğa dayanamıyor musunuz?
Yalnız değilsin. Benim için de aynı.
Seni bilmiyorum ama geçen yıl polen alerjileri nedeniyle benim için çok zor geçti.
İlaç alıyorum (Zyrtec gibi) ama tamamen iyileşmiyor.
Tedavi süper etkili değil ...
Ve ben yalnız değilim. İlkbahar geldiğinde ve yaz boyunca yaklaşık 18 milyon Fransız alerjiyle savaşmak zorunda kalıyor.
Neyse ki, alerjim için her yıl semptomları sınırlamama yardımcı olan birkaç çare keşfettim.
Saman nezlesinin belirtileri ve nedenleri
Tekrarlayan hapşırma, konjunktivit (kırmızı gözler), burun akıntısı, öksürük nöbetleri, astım, rinit milyonlarca Fransız'ı etkileyen semptomlardır.
Genellikle saman nezlesinin sebebinin sadece ağaçların ve çiçeklerin tomurcuklanmasından ortaya çıkan polenler olduğu düşünülmektedir.
Bu kısmen doğrudur. Ama sadece o değil. Büyük şehirler için (Paris gibi), alerjileri daha da güçlendiren polene yapışan kirliliktir.
Peki ne yapmalı?
Önlemek için doğal ev ilaçları
Alerjik riskleri sınırlayabilecek bazı doğal ev ilaçları. Saman nezlesinden daha az acı çekmenize izin verir.
Biberiye balı
Sabah 2 yemek kaşığı sıvı biberiye balı alın.
Ayrıca gün içinde solumak için bir mendilin üzerine zeytinyağı koyabilirsiniz. Bu, burnunuzu bulaşıcı risklerden temizlemenize yardımcı olur.
Uçucu yağlar
Lavanta, papatya, nane ve tarhun gibi uçucu yağlar, saman nezlesi için şiddetle tavsiye edilir, bu yüzden kendinize bir şeyler ısmarlamaktan çekinmeyin.
Peygamber çiçeği çiçeklerinin kaynatılması
Sandrine, kaşıntılı gözler için bu çare hakkında bize çoktan bahsetmişti. Peygamber çiçeği çiçeklerinden bir kaynatma yapılmasını ve pamuklu bir topla gözlere uygulanmasını önerir.
Magnezyum Klorür Kür
3 haftalık iyi bir magnezyum klorür kürü de etkili bir çare. Celine burada söylüyor. Sabdilla ve euphrasia officinalis ile homeopatik tedavi tavsiyesinde bulunur.
Daha az acı çekmek için izlenecek 11 ipucu
Polenden kaçınmak için en iyi 11 ipucumuz:
1. Saçınızı sık sık yıkayın (üzerinizde polen taşımamak için). Aynı şey eller için de geçerli.
2. Evinizi öğleden sonra yerine sabah havalandırın.
3. Sigara içmekten kaçının. Sigara içenlerden mümkün olduğunca uzak durun.
4. Çamaşırlarınızı özellikle akşamları dışarıda kurutmayın.
5. Sürüş sırasında camları kapalı tutun.
6. Çimleri kendiniz biçmeyin. Bahçıvanlık durumunda mutlaka bir maske takın.
7. Güneş gözlüğü takın.
8. Gözlerinizi ovmayın.
9. Uçucu yağları farmasötik çözümlere tercih edin.
10. Kaşıntı varsa, herhangi bir şey eklemeden ılık bir banyo yapın.
11. Doğru zamanda dışarı çıkın. Hava, polen oluşumunda önemli bir rol oynar ve bizim gibi alerjisi olan insanları etkiler. Sağanak yağıştan sonra dışarı çıkma zamanının geldiğini bilin.
Hava güzel ve kuruysa, gözlerinizi polenden korumak için güneş gözlüğü takın.
Polen bültenlerine ve takvime başvurmak için Ulusal Aerobiyolojik Gözetim Ağı (RNSA) sitesine gidebilirsiniz. Hafta sonu veya tatilden ayrılmadan önce bilgi almak için idealdir.
Bu pratik ipuçları, her yıl aile doktorunuza gitmekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
Senin sıran...
Bu ipuçları sizin için işe yarıyor mu? Başkalarını tanıyor musun? Yorumlarda bunun hakkında konuşmak için bana bir mesaj bırakın.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Mes P'tits, Çocuklarda ve Yetişkinlerde Konjonktivit Tedavisine Yönelik Trucs.
Bahar Alerjilerine Karşı Doğal Yollarla Savaşmak İçin 6 İpucu.
