Hepimizin zaman zaman nasırlı, çatlak, kuru ayakları olur.
Biraz dikkatli olabiliriz, bazen dikkatsiz oluruz ve sorun daha da kötüleşir!
Bu nedenle, çatlaklar söz konusu olduğunda, ayaklarımızı daha düşük bir maliyetle tedavi etmek için saldırı planına gitmeliyiz!
Ayaklarım vücudumun geri kalanı gibidir: güzel ve sulu olmaları gerekir!
Onları günlük olarak şımartmayı, bana acı çektirecek ve dahası çirkin olabilecek çatlaklar veya nasırlardan kaçınmayı hatırlamaya özen gösteriyorum.
Kışın tüm cildimiz bize şunu söyler: kurur, daha çok acıtır. Dikkat etmezsem ayaklarım zarar görür, nasırlar çatlaklara dönüşür ve çok acı verir!
Pedikür-podiatristi ziyaret etmeden önce ayaklarımı ... elime alıyorum !!
Ve birkaç kış önce tanıştığım bir ayak hastalıkları uzmanının bana verdiği tavsiyeye uyuyorum ... Sizi temin ederim ki benim için çok iyi çalışıyor!
1. Ponza taşı
Ponza taşına yatırım yapmaktan çekinmem. Gerçekten ucuz, çok kullanışlı ve prensipte çok uzun sürüyor.
Duşta ıslak bir taşla, ayaklarımı dairesel bir şekilde nazikçe ovalarım, örneğin topuklar gibi en sert kısımlarda ısrar ederim. İyi durularım, nazikçe kururum.
Israr ediyorum: en önemlisi hidrasyondur. Ayaklarımı incitecek kadar ovmuyorum.
2. Eksfoliasyon ve maske
Süngertaşından sonra bile yazın olduğu kadar kışın da yağlarla (tatlı badem, zeytin) veya karite yağıyla uygun bir peeling yapmaktan çekinmiyorum. Benimki, bu şekilde yapıyorum:
- 2 yemek kaşığı iri tuz (0,18 €)
- 2 yemek kaşığı şeker (0,30 €)
- 1 yemek kaşığı limon suyu (0,45 €)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı (0,04 €)
Ovma fiyatı: 1 € 'dan az!
Ama temel tedavide daha çok ... maske yapıyorum!
Evet, ayaklarım yüzüm gibidir, aynı bakımı hak ediyorlar! Ovma işlemimi akşam yaparsam, geceyi sadece ayaklarımda yumuşatılmış, yumuşak çoraplara sarılmış normal yumuşak tereyağından oluşan bir maske ile geçiririm ...
3. Rehidrasyon
Maske yerine şunlardan oluşan ev yapımı bir balsam uygulayabilirim:
- 4 yemek kaşığı argan yağı (veya zeytinyağı): zeytinyağı için 0,15 €, argan yağı için 1,50 €
- 0,20 EUR'dan 1 yemek kaşığı bal
- 1 yemek kaşığı limon suyu (veya bir damla limon esansiyel yağı) 0,45 €
Veya yaklaşık 2 € 'ya bir balsam!
Hafifçe masaj yaparak uyguluyorum ve ılık bir durulamadan önce bir saat veya bütün gece bekletiyorum. Bu balsamı dizlerim, dirseklerim, ellerim için de kullanıyorum.
Son olarak, tüm kış ve yaz ayaklarıma bakıyorum, ayrıca her sabah gerekirse bir ayak kremi sürüyorum.
Dürüst olmak gerekirse, bazı yıllar lüks değil! Uzun süreli hidrasyon, diğer tüm tedavilerin toplamına değer!
Senin sıran...
Özetliyorum: Kumlarım, siliyorum, masaj yapıyorum, nemlendiriyorum, bakıyorum! Peki ya sen ne yaparsın ? Yorumlarda bana söyleyecek misin?
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Rahatlamak İsteyen Ayaklar İçin Kabartma Soda.
Yumuşak Cildi Yeniden Kazanmak İçin Evde Ayak Bakımı.
