Uzun bir günün ardından rahatlamak için bir kadeh kırmızı şaraptan daha iyi ne olabilir?
Ama her şey rahatlamakla ilgili değil. Birkaç bilimsel araştırma, kırmızı şarabın sağlığınız için de iyi olabileceğini göstermektedir.
Dikkatli olun, etkiler sadece ölçülü içerseniz faydalıdır. Ölçülülük, her zaman ölçülü olmak!
İşte bir bardağı doldurmak için beklediğiniz 8 bahane - sanki ihtiyacınız varmış gibi! ;-)
1. Yaşam beklentisini artırır
Siyah üzümün kabuğu resveratrol içerir.
Harvard araştırmacılarına göre bu bileşen bizi yaşlanmaya karşı koruyabilir. Nasıl? 'Veya' Ne? Yaşlılık nedeniyle birçok hastalığı uzaklaştıracak bir proteinin üretimini teşvik ederdi.
Journal of Gerontology'den araştırmacılar, 29 yıl kadar bir süredir Fin alkol kullanıcılarını izliyor.
Sonuç ? Kırmızı şarap içenlerin, bira ve beyaz alkol içenlere göre% 34 daha düşük ölüm oranı var!
2. Hafızayı geliştirir
Aynı resveratrol, kısa süreli hafızayı da geliştirebilir.
Araştırmacılar, resveratrol verilen katılımcıların, vermeyenlere göre daha iyi bilgi tutma oranına sahip olduklarını buldular.
Hipokampları da daha aktifti. Hipokampus, hafızanın, bilginin ve duyguların gelişiminden sorumlu beynin bölgesidir.
3. Kardiyovasküler hastalık riskini azaltır
Araştırmalar, prosiyanidinlerin kardiyovasküler sağlığımız için faydalı olduğunu gösteriyor. Ve kırmızı şaraptaki tanenin procyadininlerle doldurulduğu ortaya çıktı!
Ayrıca Güney Batı şaraplarında (Fransa'nın insanların ortalamadan daha uzun yaşadığı bir bölge) bol miktarda procyanidin buluyoruz.
Son olarak, Harvard tarafından yapılan diğer araştırmalar, ölçülü içki içenlerin kalp krizi geçirme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.
4. Göz sağlığına katkıda bulunur
İzlandalı araştırmacılar, hiç alkol içmeyen katılımcıları, ölçülü olarak içenlerle karşılaştırdılar.
Sonuç şaşırtıcıdır. Alkol içenlerin (ölçülü) katarakt olma olasılığı içmeyenlere göre% 32 daha az!
5. Kanser riskini azaltır
İşte ünlü küçük protein resveratrolümüz.
Virginia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, kanser hücrelerini öldürebildiğini keşfettiler.
Resveratrol, yedikleri bir proteinin gelişimini engelleyerek kanser hücrelerini aç bırakıyor. Bim!
6. Ağızdaki çürükler ve bakterilerle savaşır
Şarap, bazı doğal antioksidanlar, polifenoller içerir. Araştırmacılar, polifenollerin ağızda bakteri üremesini azalttığına ve çürükleri önleyebileceğine inanıyor.
Teorilerini test etmek için diş ve ağız hastalıklarına yol açan bakterileri belirlediler. Daha sonra araştırmacılar, farklı sıvıların bu bakteriler üzerindeki etkisini değerlendirdiler.
Sonuç şaşırtıcıdır: Kırmızı şarap, bu bakterileri öldürmede en etkili sıvıdır. Bam!
7. Kolesterol seviyelerini düşürür
Yeni araştırmalar, kırmızı şarabın kolesterol seviyenizi de düşürebileceğini gösteriyor.
Sağlıklı katılımcılar kırmızı şarapta bulunan bir takviye aldı. LDL ("kötü" kolesterol) seviyeleri% 9 düştü.
Yüksek kolesterolü olan katılımcılara aynı takviye verildiğinde, LDL seviyeleri% 12 düştü. Boom!
8. Soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur
Kırmızı şarapta bulunan antioksidanlar soğuk algınlığını kovar. Aslında araştırmacılar, haftada 14 bardak şarap içenlerin soğuk algınlığı olasılığının% 40 daha düşük olduğunu bulmuşlardır.
Burada bir dahaki içki içmeniz için bilgilendirileceksiniz! Şerefe! :-)
Bilgi: Alkol sağlık için tehlikelidir. ölçülü olarak tüketin.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Tirbuşon Kullanmadan Bir Şişe Şarabı Açmanın En Şaşırtıcı Yolu.
Artık kırmızı şarapla ne yapmalı? Orijinal Bir İpucu.
