Hiç başı ağrımayan birini tanımıyorum. Ara sıra da olsa bu sorun hepimizi etkiliyor.
Geçici baş ağrıları veya tekrarlayan migrenler, ortaya çıktıklarında mümkün olduğunca çabuk dindirmek istiyoruz.
İşte baş ağrısını durdurmak için 11 denenmiş ve gerçek doğal ipucum.
Bu 11 yöntemin tamamı eczanelerde tezgahta bulabileceğiniz ilaçlardan daha ucuzdur.
İlk belirtiler için 4 basit ipucu
İlk semptomlardan ve küçük rahatsızlıklar büyük bir migrene dönüşmeden önce, size daha önceki bir ipucunda bahsettiğimiz ve aşağıda özetlediğim durumla başa çıkmanın zaten 4 yolu var.
1. Biraz temiz hava almak için kısa bir yürüyüş.
2. İyi bir şekerleme yapın.
3. Şakaklarınıza ve kafa derinize masaj yapın.
4. Ağrınızı sıcak veya soğuk ile giderin.
Baş ağrınızı hafifletmek için bir ısı veya soğuk kaynağı çok etkili bir çaredir.
Örneğin, sıcak ya da soğuk olmasını sevmenize bağlı olarak boynunuza sıcak bir havlu ya da bir cep buz küpü uygulayın.
Büyükannem ayaklarını sıcak su dolu bir leğene birkaç dakika daldırıyor veonun elleriçok soğuk su havzasında. Buzlu suyu kaldırabildiği sürece ellerini açıp kapatıyor. Onun için her seferinde işe yarıyor!
Dikkat dağıtan ısıBaştan ayağa kan, basıncı hafifletir. Ellerdeki soğukluk ise migrenle açılan kan damarlarının daralmasına yardımcı olur.
Etkili bitkisel numaram
5. İnfüzyon veya inhalasyon: Ağrı oluştuğunda nane, biberiye veya lavanta ile kendinizi rahatlatmak gibisi yoktur.
Bu büyülü bitkilerin infüzyonları ve solunmaları sizi hızlı bir şekilde rahatlatacaktır.
Daha fazla bilgi edinmek için, günlük rahatsızlıklar için 4 ücretsiz çare hakkındaki ipucumu okuyun. Bitkisel infüzyonun baş ağrısı için faydalarını açıklarım.
İnatçı baş ağrıları için çözüm lapa
6. Baş ağrısı gitmenize izin vermek istemediğinde, alnınıza günde bir veya iki kez ılık yeşil veya beyaz killi bir lapa uygulayın. Kümes yeminin tarifi burada bulunabilir.
İsterseniz alnınıza ve şakaklarınıza, demlenmiş lahana yapraklarına veya kafur yağına batırılmış bir kompres uygulayabilirsiniz.
Çay ve kahve, az bilinen 2 ilaç
Baş ağrılarınız çoktan başladığında bu iki uyarıcı paha biçilmezdir. Baş ağrısını da yatıştıran 2 uyarıcıyı keşfedin.
7. Siyah çay
Maksimum etki için, siyah çay infüzyonunuza bir karanfil ekleyin. Bu bitkisel kokteyl harikalar yaratıyor.
Karanfilin siyah çayın anti-enflamatuar etkisi, ağrıyla savaşmanıza yardımcı olacaktır.
8. Yeşil çay
O tadı tercih ederseniz aynı şekilde sizi rahatlatacaktır.
Sade tercih ederim, ancak daha belirgin bir tat için limon ve zencefil eklenmiş çok iyi olanlar var ve bunlar da aynı derecede işe yarayacak.
Yeşil çayın tüm faydalarını öğrenmek için bu konudaki ipucumuzu keşfedin.
9. Kahve
Migrenle mücadelede tüketmemenizi tavsiye ettiğim kadar, oradayken içmenizi tavsiye ederim.
Bu, kafeinin tüm çelişkisidir: genişlemiş kan damarlarını daraltır ve bu nedenle ağrıyı hafifletir. Mümkünse güçlü iç.
Aspirinden daha iyi: magnezyum klorür
10. Magnezyum klorürün faydaları, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme erdemleri iyi bilinmektedir.
Magnezyum klorürbaş ağrısı için mükemmel bir çare veyanında izin veriraspirini doğal ve aynı zamanda ekonomik bir şekilde değiştirin.
Kafa bandı, benim küçük ekstra şeyim
11. Başınızı seçtiğiniz bir kafa bandı, eşarp veya kafa bandına sarın. Bir hissedene kadar sıkınhafif basınç.
Böylelikle kafein veya sıcak su havzası ile aynı prensibe göre kafa derinize giden kan akışını azaltmış olursunuz.
Dilerseniz bu atkıyı sirke suyuna batırabilirsiniz.
Sirke, doğal olarak antiseptik ve antiinflamatuar olduğu için, gerçekten de büyükannenin baş ağrısı için çaresi.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
12 Soğuk Algınlığına Karşı Özellikle Etkili Doğal Çözümler.
Boğaz ağrısı için en iyi 16 doğal ilaç.
