Kendi mutfağınızda mucize bir ürün olduğunu biliyor muydunuz?
Herkesin mutfağında bulunan günlük bir malzemedir.
Ve henüz ...
Çok az insan bu çeşninin 2.400 yıldan uzun süredir tanınan güçlü terapötik faydaları olduğunu biliyor!
Bu sihirli sıvı elma sirkesidir . Yüzyıllardır kullanılmaktadır.
Modern tıbbın babası olan Hipokrat, elma sirkesinin değerini çoktan överdi.
Ve bugün, bu büyülü ürünün nefes kesici faydalarını birlikte keşfedeceğiz.
Bu harika kullanımlar sayesinde siz de ailenizin sağlığı için tehlikeli olan toksik maddelerle dolu ticari ürünlerin yerine elma sirkesi kullanabileceksiniz ...
Yani, daha fazla uzatmadan, işte Elma Sirkesinin 25 Harika Kullanımı . Pratik kılavuzu izleyin:
Kılavuzu kolayca yazdırmak için burayı tıklayın.
Elma sirkesinin 25 harika kullanımı
1.% 100 doğal bir temizleyici
Bu kesinlikle en meşhur kullanımlarından biridir: Elma sirkesi mükemmel bir temizleyicidir.
Pek çok insanın bilmediği şey, saf, filtre edilmemiş elma sirkesinin antibakteriyel özelliklere sahip olduğudur.
Kendi ev yapımı temizleyicinizi yapmak için elma sirkesi ve suyu eşit parçalar halinde karıştırın.
Biraz dirsek yağı ve tozu, bakterileri ve toksik temizleyici kalıntılarını temizlemek için mükemmel bir temizleyiciniz var.
Ve emin olun: sirke kurudukça kokusu hızla kaybolur.
2. Yabani otları ortadan kaldırır
Bana elma sirkesinin yabani otları öldürmek için kullanıldığını anlatan bahçıvan bir arkadaşımdı.
Ve inan bana, Roundup gibi tehlikeli glifosat bazlı yabancı ot öldürücülerden bile daha etkilidir.
Tarifi kolaydır: 2 litre elma sirkesi, 75 gr tuz ve ½ çay kaşığı bulaşık sabunu karıştırın.
Ve işte orada,% 100 doğal ev yapımı bir ot öldürücü elde edersiniz!
Ancak dikkatli olun, saklamak istediğiniz çiçeklerin ve diğer bitkilerin üzerine koymayın, çünkü bu ot öldürücü, üzerine püskürttüğünüz her bitkiyi tam anlamıyla öldürür .
3. Kötü kokuları etkisiz hale getirir
Eviniz hiç gitmeyecek kötü bir koku mu kokuyor?
Elma sirkesinin kötü kokuları yok etmek için en iyi doğal ürünlerden biri olduğunu bilin.
İşin püf noktası, derin bir tabağı elma sirkesi ile doldurmaktır.
Ardından, kötü kokuları daha hızlı yok etmek için bu plakayı etkilenen bölgeye koyun.
4. Diyabetle mücadele edin
Çok sayıda çalışma bunu kanıtlamıştır: elma sirkesi kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olur.
Bu çalışmalardan birinde, yatmadan önce 2 yemek kaşığı elma sirkesi alan kişiler, kan şekerlerinin ertesi gün uyandıklarında% 4 ila 6 oranında düştüğünü görmüşlerdir.
Elma sirkesi asiditesinden dolayı etkilidir ve doğal olarak insülin duyarlılığını artırır.
5. Kilo vermeye yardımcı olur
Elma sirkesi doğal bir iştah kesicidir.
Onu tüketmek tokluk hissini artırır, bu da daha az atıştırmaya yardımcı olur ... ve fazla kiloları eritir.
Bir çalışma ayrıca elma sirkesinde bulunan asetik asidin yağ oluşumunu engellediğini gösterdi.
Belki saf elma sirkesinin tadı senin için çok güçlü?
Onu diyetinize dahil etmenin çözümü, onu meyve suyu, su ile seyreltmek veya salata soslarınızda kullanmaktır.
6. Kolesterolü düşürür
Journal of Agricultural and Food Chemistry'de yayınlanan bir araştırmaya göre, elma sirkesi kan şekerini düşürmeye ve kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra kolesterol seviyelerini de düşürebilir .
Aslında çalışma , kolesterolü yüksek bir diyetle aynı zamanda elma sirkesi alan sıçanlarda VLDL ( Çok Düşük Yoğunluklu Kolesterol , "kötü kolesterol") ve trigliserit seviyelerinin azaldığını buldu .
Tersine, araştırmacılar elma sirkesi verilmeyen sıçanlarda kolesterolde bir düşüş bulamadılar.
7. Detoks tedavisi yapmak için
Elma sirkesi, toksin kalıntılarının evden atılmasına yardımcı olur. Ayrıca vücuttaki toksinleri atmak için güçlü bir detoks maddesidir.
Bunun nedeni, elma sirkesinin kan dolaşımını hızlandırması ve asitliğinin karaciğerdeki toksinlerin atılmasına yardımcı olmasıdır.
Yüksek potasyum içeriği, mukus salgılarını azaltmaya ve lenf düğümlerini söndürmeye yardımcı olur, bu da toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Elma sirkesini bir detoks kürü olarak test etmek için 2 çay kaşığı sirkeyi 1 ila 2 çay kaşığı bal ile bir bardak ılık suda karıştırın.
Bu karışımı her sabah 1 ay boyunca tercihen aç karnına için.
Doğal detoks ilaçları hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.
8. Sinüsleri temizleyin
Elma sirkesi salgıların incelmesine yardımcı olduğu için sinüslerin temizlenmesine de yardımcı olur.
Ve antibakteriyel etkisi sayesinde sinüs enfeksiyonlarını önler ve soğuk algınlığına karşı korur.
Bir deneyin, suya karıştırılmış elma sirkesi içmenin daha kolay nefes almanıza yardımcı olduğunu göreceksiniz.
9. Boğaz ağrısını tedavi eder
Elma sirkesinin güçlü antibakteriyel özelliklerinin birçok kullanım alanı vardır.
Bu nedenle, boğaz ağrısı görülür görülmez, eşit parçalar halinde sıcak su ve elma sirkesi karışımı ile gargara yapın.
Boğaz ağrısı tamamen kaybolana kadar bu tedaviyi her saat tekrarlayın.
10. Sindirimi kolaylaştırır
Karın ağrısı? Ya da belki daha sonra pişman olacağınızı bildiğiniz bir şeyi yediniz?
Mideyi rahatlatmak için çözüm, bir yudum elma sirkesi (su veya meyve suyunda seyreltilmiş) içmektir.
Elma sirkesi, antibiyotik ve antibakteriyel özellikleri sayesinde etkili bir ilaçtır.
Pektin içeriğinin ayrıca bağırsak spazmlarını yatıştırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor.
11. Kaşıntılı cildi rahatlatır
Şimdiye kadar, bu elma sirkesi için en sevdiğim kullanımlardan biri.
Aslında, güneş yanıklarını hafifletmek ve cildin kaşıntısını yatıştırmak için çok etkili bir çare olduğunu bilin.
Ek olarak, çok basit. Rahatlatıcı bir etki için doğrudan kaşıntılı bölgeye uygulayın.
Elma sirkesi ayrıca böcek ısırıkları, zehirli sarmaşık ve hatta denizanası sokmalarının neden olduğu kaşıntılı cildi yatıştırmaya da çalışır.
Ayrıca güneş yanıklarında da işe yarar. Bu ağrıları gidermek için, içine 25 cl elma sirkesi ekleyeceğiniz bir banyo yapmanız yeterlidir.
12. Siğilleri yok edin
Ticari siğil temizleme ürünleri kimyasallarla doludur.
Bir doktora da gidebilirsiniz, ancak çok acıtabilir ve iz bırakabilir.
Doğal alternatif, siğili elma sirkesine batırılmış bir parça pamuk yünü ile kaplamaktır.
Pamuğu yerinde tutmak için bunun gibi bir bandaj veya tıbbi bant kullanın.
Bir gece bekletin ve siğil tamamen gidene kadar her gece tekrarlayın.
13. Güçlendirin
Biraz desteğe mi ihtiyacınız var?
Sağlığınıza zararlı kimyasallarla dolu oldukları için Red Bull tipi bir enerji içeceği almaktan kaçının.
Bana inanmıyorsun ? O halde konuyla ilgili yazımızı buradan okuyun.
Bunun yerine, enerji seviyenizi artırmaya yardımcı olduğu için bunun yerine bir şişe elma sirkesi alın.
Gerçekten de elma sirkesinin yüksek potasyum ve enzim içeriği, tüm enerjinizi ve canlılığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Çok basit: bir bardak suya biraz elma sirkesi ekleyin.
Örneğin, yorgunlukla mücadele etmek için, antrenmandan önce suyuma her zaman biraz elma sirkesi eklerim.
Bu etkilidir çünkü elma sirkesindeki amino asitler egzersizden sonra ortaya çıkan laktik asit oluşumunu engeller.
14. Saçları parlatır ve kepeği giderir
Saç sağlığı için haftalık elma sirkesi ile yıkamaktan daha iyi bir şey olamaz.
Bu bakım saçları yumuşak ve doğal bir şekilde parlak bırakır ve elma sirkesinin asitliği inatçı şampuan kalıntılarının giderilmesine yardımcı olur.
Ek olarak, haftada bir elma sirkesi durulaması kafa derinizin pH seviyesini yeniden dengelemeye yardımcı olur.
Durulama yapmak için 75 ml elma sirkesini 1 litre suya karıştırın. Her zamanki şampuanınızı yapın ve bu karışımı saçınızı durulamak için kullanın. Son olarak saçınızı soğuk suyla tekrar durulayın.
Elma sirkesi aynı zamanda kepeği gidermek için de etkili bir çare. Bunu yapmak için elma sirkesini ve suyu eşit parçalar halinde bir sprey şişesine koyun. Ardından bu karışımı doğrudan saç derisine püskürtün.
Sonra başın etrafına bir havlu sarın ve 1 saat bekletin, ardından her zamanki gibi şampuanlayın. Bu tedaviyi haftada iki kez tekrarlayın.
15. Yüz derisini sıkılaştırır ve temizler
Elma sirkesi antibakteriyel özellikleri sayesinde ideal (ve doğal) bir temizleyicidir - yüz için de dahil.
Ayrıca, elma sirkesinin o kadar güçlü olduğunu ve akne oluşumunu da önleyebileceğini bilin. Saç derisi gibi cildin pH'ını yeniden dengelemeye yardımcı olur.
Deride kullanmak için elma sirkesini suyla seyreltin. Ardından tonik losyon olarak uygulamak veya ciltteki kirleri temizlemek için bir pamuk kullanın.
16. Deodorantın yerini alır
Çoğu ticari deodorantın sağlığa zararlı ürünler içerdiğini biliyor muydunuz?
Ama elma sirkesi içermeyen herhangi toksik maddeler.
Elma sirkesi, antibakteriyel özellikleri sayesinde kötü vücut kokusundan sorumlu bakterileri toksik veya kanserojen maddelere başvurmadan yok etmek için etkili (ve doğal) bir yoldur.
Deodorantınızı değiştirmek için kollarınızın altına biraz elma sirkesi uygulayın.
Sizi hemen temin ederim: hayır, sirkenin kokusunu almayacaksınız! Kuruduktan sonra kokusu tamamen kaybolur.
17. Morlukların iyileşmesini hızlandırır
İtiraf etmeliyim: Ben mobilyaya çarpma eğilimi olan büyük bir sakarım.
Ve size morlukları iyileştirmenin en iyi yolunun elma sirkesi olduğunu söyleyebilirim.
Bir dahaki sefere bir çürük veya yumru oluştuğunda, üzerine elma sirkesini hafifçe uygulayın.
Gerçekten de, elma sirkesi aynı zamanda çürüklerin iyileşmesini hızlandıran ve cildin renginin solmasını azaltan bir anti-enflamatuardır.
18. Dişleri beyazlatmaya yardımcı olur
Gerçek bir yıldız gülümsemesi ve beyaz dişler için elma sirkesi (2 ölçü su ile seyreltilmiş 1 ölçü sirke) ile gargara yapın.
Sonra her zamanki gibi dişlerinizi fırçalayın.
Biraz fazla mı? Elma sirkesinin antibakteriyel etkisi ile kusursuz diş hijyenine sahip olacaksınız.
19. Ağız kokusuna karşı savaşın
Ağız kokusuna veda etmek ister misin?
Bu yüzden elma sirkesini gargara olarak da kullanabileceğinizi unutmayın.
Ağız kokusuna neden olan tüm bakterileri öldürmek için iyi bir elma sirkesi gargarası yapın.
20. Ayaklardaki kötü kokuyu giderin
Kesinlikle anlayacaksınız… elma sirkesi , kökenine bakılmaksızın tüm kötü kokuları yok eder !
Kötü ayak kokuları için bile elma sirkesi son derece etkili bir çare.
Ayak pH'ını doğal olarak yeniden dengeleyecek ve bu kötü kokuları üreten bakterileri ortadan kaldıracaktır.
Kullanmak için elma sirkesine batırılmış bir kağıt havluyu ayak parmaklarının arasından geçirmeyi unutmadan ayağa sürün.
21. Meyve sularında
Yukarıda belirtilen birçok sağlık avantajından yararlanmak ister misiniz?
Bunu yapmanın en kolay yolunun diyetinize organik, filtre edilmemiş elma sirkesi eklemek olduğunu bilin.
Ama benim gibiyseniz, saf elma sirkesinin tadı çok güçlü buluyorum ...
İyi bir ipucu, onu meyve sularınıza veya lezzetli bir ev yapımı smoothie'ye eklemektir.
22. Hamur işlerinde
Elma sirkesinin faydalarından yararlanmanın bir başka yolu da onu en sevdiğiniz pişirme ve pişirme tariflerine eklemektir.
Gerçekten de elma sirkesi, keklere, kurabiyelere ve diğer hamur işlerine daha havadar bir doku verir - ama siz onun tadını hissetmezsiniz.
Bir dahaki sefere yoğurtlu kek yapıp bana haber ver!
23. Soslarda
Ev yapımı ketçap tarifime elma sirkesi de ekliyorum.
Çok iyi buluyorum çünkü biraz asidik bir dokunuş katıyor, ama çok tatlı.
Ayrıca favori turşusu tariflerinize elma sirkesi eklemenizi tavsiye ederim.
Başka bir ipucu: çok kalın çeşnileri sıvılaştırmak için kullanın.
24. Çorbalarda
Diyetinize elma sirkesi eklemenin başka yollarını mı arıyorsunuz?
Bu yüzden çorbalarınıza eklemeyi deneyin!
Göreceksiniz, asitliği çorbanın tadını özenle arttırıyor ve ayrıca sirke, hüzünlü ve monoton renklerin çorbalarına hoş bir parlaklık katıyor.
Ve emin olun: çorbanızın tadı sirke gibi olmayacak.
25. salata sosu yapmak
Sirke hakkında konuşmadan elma sirkesi hakkında nasıl konuşulur?
Evde, bu mucize ürünün tüm faydalarını bildiğim için, bir daha asla mağazadan satın alınan ve şüpheli malzemelerle salata sosları almam.
Üstelik ev yapımı salata sosu yapmak çok kolay!
Biraz elma sirkesi, biraz iyi zeytinyağı karıştırıyorum ve elimde ne varsa ekliyorum: sarımsak, hardal, narenciye, bal, vb.
Klasik salata sosu tarifim için burada.
İyi organik yeşil marulda mükemmeldir. Ve kışın, ben de parçalanmış coleslaw salata, ünlü yapmak için kullanabilirsiniz Cole Lahana Salatası .
Ucuz elma sirkesi nereden alınır?
Elmanın böcek ilaçları ve diğer toksinlerle en çok kirlenen meyvelerden biri olduğunu biliyor muydunuz?
Bu nedenle organik tarımdan elde edilen elma sirkesini tercihen kullanmanızı tavsiye ederim.
Elma sirkesini organik marketlerde veya burada internette bulabilirsiniz.
Kendi elma sirkenizi nasıl hazırlayabilirsiniz?
Ya sana artık elmalardan kendi sirkeni yapabileceğini söylesem?
Bu sadece etkili bir yöntem olmakla kalmaz, aynı zamanda uygulaması da çok kolaydır :-) Tarifi burada keşfedin.
Senin sıran...
Elma sirkesinin bu harika kullanımlarını denediniz mi? Etkili olup olmadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Elma Sirkesinin 11 Şaşırtıcı Kullanımı.
9 Elma Sirkesinin Hayatınızı Değiştirecek Kullanımı.
