Basurunuz yüzünden sandalyenizde acı içinde dans etmekten bıktınız mı?
Seni anladığım gibi!
Bütün bunlar gerçekten hoş değil ...
Bununla birlikte, hemoroidi rahatlatmak için etkili çareler vardır.
Bu ilaçlar, neden olabilecekleri acıyı azaltacaktır.
1. Hemoroid nedir?
Hemoroitler varisli damarlardan ne eksik ne de fazlasıdır . Dahili veya harici olabilirler.
Aksine, şişer ve tahriş olduğu için acı çekmenize neden olan dış hemoroidlerdir .
Birçok neden , görünüşlerinin kökeninde olabilir, gelecekteki yeni görünümlerden kaçınmak için belirlemenizi tavsiye ettiğim nedenler:
- sıcaklık,
- çok baharatlı yiyecekler,
- kabızlık,
- tekrarlayan oturma pozisyonu,
- taşınacak ağır yükler,
- hamilelik,
- lif eksikliği.
Belirtiler şunlardır bir hemoroid hastası olduğunu anlamak için izlemek için:
- rahatsızlık,
- yanma hissi,
- kaşıntı,
- hafif kanama.
2. Hemoroid krizi durumunda ne yapmalı?
Ciddi bir krizde yapılacak ilk şey ağrıyı hafifletmektir, sonra geri gelmesini nasıl engelleyeceğimizi göreceğiz .
- Banyodayken zorlamayın . Çok uzun kalmayın, gerekirse daha sonra tekrar gelin.
- Bağırsak hareketlerinizden sonra, lezyonlarınızı temiz bir eldiven veya kompres kullanarak basit, yumuşak bir sabun ve suyla temizleyin.
- Çok uzun süre oturmaktan kaçının . Arabaya binmek yerine dışarı çıkıp yürümekten çekinmeyin.
- Çok sert olmayan rahat bir minder üzerine oturun . Kırık kuyruk kemiği için kullanılan şamandıra şeklindeki yastıklardan uzak durun çünkü sanılanın aksine ortadaki delik damarlarınız üzerindeki baskıyı ve dolayısıyla ağrıyı artıracaktır .
- Spor yapın , ağır nesneler taşımayın .
- Lif içeren yiyecekler yiyin. Ban bir süre baharatlar ve kahve .
- Şiddetli kabızlığa karşı savaşmak için, gerekirse eczacınızdan hafif bir müshil isteyin.
- İnatçı ağrıyı gidermek için günde birkaç kez 15 ila 30 dakika oturarak sıcak su banyosu yapın . Buz paketleri veya soğuk kompres uygulamasıyla dönüşümlü olarak damarlarınızı boşaltın.
- Son olarak, dilerseniz düzenli olarak bir aloe vera jeli uygulayın.
Hemoroid nasıl önlenir?
Amacıyla önlemek hemoroid , onları neden nedenleri geri dönün.
Sorun çoğu zaman normal kabızlıktan kaynaklanır . Diyetinizi buna göre ayarlayın. Lif, yeşil sebzeler, kuru erik ve meyve suyu tüketin. Düzenli olarak tahıl ve kepekli ekmek yiyin.
İçecek magnezyum açısından zengin su böyle Hepar olarak ve iki veya üç ders yapmak çekinmeden magnezyum klorürün yılda.
Baharatlı yiyecekler yemeyi seviyorsanız, bu yiyecekleri sadece yavaş yavaş diyetinize entegre edin. Özellikle ara sıra yiyin.
Son olarak, çok fazla oturmamayı unutmayın . Oturarak çalışıyorsanız, yürüdüğünüz yerde mola vermeyi düşünün. Düzenli spor yapın . Kan akışınızın devam etmesi ve damarlarınızın çalıştırılması önemlidir.
Buraya. Gözünüzün altında en etkili çarelere sahipsiniz . Önleme bizim vücut artık acı temelidir öğrendikten sonra, ben her zaman, dediğiniz gibi. Belirtiler devam ederse, tabii ki doktorunuza danışın .
Senin sıran...
Her zaman olduğu gibi, yorumlarınızı ve en iyi tavsiyenizi bekliyorum. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Magnezyum Açısından Zengin Suyun 10 Faydası.
Bilmeniz Gereken En Fazla Lif Açısından 16 Gıda.
