Kabızlığınız ister ara sıra ister kronik olsun, hızlı bir şekilde rahatlamak istersiniz.
Ve tercihen doğal olarak. Peki kabızlık için ne alınmalı?
Her türlü kabızlığın birçok doğal çözümü vardır.
Çocuklarınki bile.
İşte bilmeniz gereken en iyi 11 kabızlık ilacı:
1. Soya sütü
Soya sütü, inek sütünden daha iyi geçiş sağlar. Kabızlık durumunda inek sütünü tercih edin. Ve doktorunuz kabul ederse, kabızsa bebeğinize de verin.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
2. Turuncu
Portakal yemek kabızlık için iyi bir tedavi yöntemidir. Ayrıca iyi bir besindir ve vitaminlerle doludur ;-)
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
3. Kahve
Kabızlık için içilecek ilk doğal çare nedir? Kahve: Doğal olarak idrar söktürücüdür. Vücudunuzun geçişini düzenlemesine yardımcı olur.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
4. Maden suyu
Bol su içmek vücudunuzu düzenlemek ve kabızlığı önlemek için önemlidir. İdeal olan, magnezyum açısından zengin sudur.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
5. Magnezyum klorür
Magnezyum klorür doğal olarak kabızlıkla savaşır. Ancak, tuz oranı düşük bir diyet uyguluyorsanız dikkatli olun, çünkü klorür bol miktarda içerir.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
6. Nane
Bu düşündüğümüz ilk çare değil ve yine de çok iyi çalışıyor.
Ne yapalım ? Naneli bitki çayları içebilir veya uçucu yağ olarak kullanabilirsiniz.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
7. Tatlım
Kabızlığa yatkınsanız, diyetinizdeki şekeri balla değiştirin.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
8. Polen
Bunu bilmiyor olabilirsiniz ama polen de kabızlık ile mücadelede çok faydalıdır.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
9. Keten tohumu
Günlük olarak tüketilen keten tohumu geçişinize yardımcı olur. Yoğurtlara, salatalara veya etlerin üzerine zevkle eklenirler.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
10. Kekik çayı
Her sabah soğuk içtiğiniz kekik çiçeği çayı, vücudunuzun geçişe hazırlanmasına ve kabızlık ile savaşmasına yardımcı olur.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
11. Ravent reçeli
Günlük geçişinizi düzenlemek için her zamanki reçelinizi bununla değiştirin, lezzetli ve yapımı kolay.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
Bonus ipucu: çocuk kabızlığı
Bu ipucunda, kabız olan çocuğunuza yardım etmek için yapmanız gereken 5 temel şeyi keşfedeceksiniz.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
Son ipucu
Tüm şansınızı kendi tarafınıza bırakmak için, bu ilaçlara yeşil sebzeler ve lif bakımından zengin bir diyet (yeşil fasulye, ıspanak, mercimek, bezelye, kuru erik ...) ile eşlik etmeyi düşünün.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
İshal Nasıl Etkili Bir Şekilde Durdurulur?
Hasta Olduğunuzda Odaklanmanız ve Kaçınmanız Gereken Gıdalar.
