40'lı yaşlarına geldiklerinde ve hatta öncesinde tüm kadınların kendilerine sorduğu bir soru var:
"Kırışıklıklara karşı tercihen doğal olarak nasıl savaşılır?"
Zamanla cilt tonunu kaybeder, göz çevresinde ve alında kırışıklıklar oluşur ...
Zamana karşı savaşamayız, ancak etkilerini azaltabiliriz.
İşte anneannelerimizin zaten bildiği, kanıtlanmış 7 doğal ipucu .
1. Antioksidanlar tüketin
İşte ölçüsüz tüketmek için C vitamini açısından zengin antioksidan yiyeceklerin küçük bir listesi : kivi, domates, ananas, turunçgiller, lahana, biber, çilek, tatlı patates ...
C vitamini çok iyi bir antioksidandır. İşlevi, kırışıklıklara karşı etkili bir şekilde mücadele eden doğal kolajen üretimine yardımcı olmaktır.
2. Omega-3 tüketin
Omega-3 , sen, yağlı balıklar (hamsi, ringa, uskumru, sardalye, somon, ton balığı ve alabalık) gibi fındık ve yağlar (kanola, ceviz) olarak kuru meyve bulacaksınız.
Sağlığınız için mükemmel olmasının yanı sıra, bu temel yağ asitleri cildi beslemeye ve kırışıklıklara karşı savaşmaya yardımcı olur. Yaşlanmaya karşı doğal olarak hareket ederler.
3. Çay için
Yeşil çay ve beyaz çay onlar antioksidan yüksek düzeyde içerdiklerinden. Hastalandığımızda vücudu arındırırlar ve böylece cildimize oldukça doğal bir şekilde ışıltı verirler.
Bu sihirli içecekte bulunan polifenoller, çeşitli çok ciddi çalışmalarla kanıtlanmış yaşlanma önleyici etkilere sahiptir. Bu yüzden günde birkaç kez içiyoruz.
4. Kendinize yağlarla masaj yapın
Yüze yapılan iyi bir masaj, kasların çalışmasını sağlar. Bu hareketin epidermis üzerinde olumlu bir etkisi vardır ve hücre yenilenmesini yeniden etkinleştirir. Kendinize masaj yapabilirsiniz , çok kolaydır ve rahatlar.
İşte bazı ipuçları. Kırışıklıkları önlemek için bazı mükemmel yağ örnekleri: zeytinyağı, argan yağı, hodan yağı ...
5. Kırışıklık önleyici maskeler yapın
İşte bugün kendi kendinize yapabileceğiniz doğal kırışık önleyici maskeler ve kese: kil ovalama, muz maskesi, yumurta akı maskesi ve hatta çilek veya çikolata maskesi ...
6. Günlük nemlendirin
Günde 1,5 litre ila 2 litre su içmek vücudunuzun mükemmel sağlıkta olmasına ve cildinizin oraya varmak isteyen çirkin çizgi ve kırışıklıklara karşı savaşmasına yardımcı olacaktır.
Su, vücuda saldıran tüm toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur. Cilt iyi nemlendiğinde sağlıklı ve ışıltılı hale gelir.
7. Yüz jimnastiği yapın
Yüz egzersizleri tüm yüz kasları tonunu artırmak için icat edildi. Bu yüz jimnastiği egzersizlerinin yapılmasının sonucu, kırışıklıkların azalmasıdır.
Yüzün farklı bölgelerini daha elastik hale getirmek için hedefleyen çeşitli yüz jimnastiği egzersizleri vardır.
Bonus ipuçları
Kırışıklıklarla savaşmak için ilk yapılacak şey güneşe karşı dikkatli olmaktır çünkü cildin yaşlanmasından UV ışınları sorumludur. Zorunlu toplam ekran koruma kremleri ve diğer eylemler burada açıklanmaktadır.
Cildin bir diğer düşmanı da cildi kuru ve matlaştıracak ve dolayısıyla kırışıklıkları artıracak tütündür. Gerçekten de sigara, cildi ihtiyaç duyduğu oksijenden ve besinlerden mahrum eder.
Son olarak, düzenli fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı bir vücutta sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur.
Senin sıran...
Büyükannenin kırışıklık ilaçlarından herhangi birini denedin mi? Etkili olup olmadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Kırışıklıklara Karşı Büyükannenin İpucu.
My Strawberry Anti-Wrinkle and Natural Face Mask.
