Herkes, elma sirkesini mutfaktaki kullanımları (soslar, turşular vb.) İçin bilir.
Ama sağlık açısından da faydaları olduğunu biliyor muydunuz?
Elma sirkesi, vücudumuz için gerekli olan mineraller açısından zengindir.
Potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, klor, sodyum, kükürt, bakır, demir, silikon ve flor içerir.
Bu, onu birçok hastalık için% 100 doğal bir çare yapar.
Elma Sirkesinin 11 Harika Kullanımına Göz Atın:
1. Kilo vermeyi kolaylaştırır
Birkaç yüzyıldır elma sirkesi kilo vermek için kullanılmıştır.
Nasıl yapılır: 2 çay kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya karıştırın. Bu karışımı her yemekten önce iç.
Elma sirkesi ile nasıl kilo verileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayın.
2. Ağız kokusuyla savaşır
Elma sirkesi, antibakteriyel özelliği sayesinde ağız kokusuna etkili bir çare.
Nasıl yapılır: 2 çay kaşığı elma sirkesini 1 bardak suya karıştırın.
Bu solüsyonu 10 saniyelik aralıklarla gargara yapın. Bardak boşalana kadar tekrarlayın.
Elma sirkesi ile ağız kokusuyla nasıl savaşılacağı hakkında daha fazla bilgi için burayı tıklayın.
3. Vücut kokusunu ortadan kaldırın
Elma sirkesi, vücut kokusuna karşı etkili bir çare.
Bunun nedeni , cildin pH seviyesini düzenleme yeteneğine sahip olmasıdır - bu da kötü kokuya neden olan bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
Koltuk altı kokuları için: Koltuk altlarını elma sirkesine batırılmış bir parça pamuk yünü ile ovun.
Ayak kokuları için: bir leğeni sıcak suyla doldurun ve 80 ml elma sirkesi ekleyin. Ayaklarınızı haftada bir 15 dakika bu banyoya daldırın.
Elma sirkesi tek doğal deodorant değildir. Bikarbonat da. Nasıl olduğunu buradan öğrenin.
4. Sivilceyi ortadan kaldırın
Elma sirkesi akne oluşumunu tedavi etmek ve önlemek için doğal bir tedavi yöntemidir.
Nasıl Yapılır: Elma sirkesi ve sudan oluşan bir karışım hazırlayın (250 ml su için 2 çay kaşığı sirke).
Daha sonra bu tedaviyi günde birkaç kez bir parça pamukla cildinize uygulayın.
Bu tedavi akne enfeksiyonunu azaltmaya ve iltihabı kurutmaya yardımcı olacaktır.
Elma sirkesi ile sivilceyle nasıl savaşılacağı hakkında daha fazla bilgi için burayı tıklayın.
5. Yaşlılık lekeleriyle savaşır
Elma sirkesi ayrıca kükürt içerir . Bu elementin yaşlanmanın etkileri üzerinde etkili olduğu bilinmektedir.
Bu nedenle elma sirkesi yaşlılık lekeleri için faydalı bir tedavidir.
Nasıl Yapılır: 2 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı soğan suyundan oluşan bir karışım hazırlayın.
Bu karışımı her gün yaşlılık lekelerine uygulayın. Bu tedaviden sadece 15 gün sonra kaybolmaya başlayacaklar.
Kırışıklıklarla nasıl savaşılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayarak makalemizi okuyun.
6. Selülit izlerini azaltır
Birçok kadın selüliti azaltmak için zaten elma sirkesi kullanıyor.
Nasıl yapılır: Bir kapta 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 3 yemek kaşığı elma sirkesini karıştırın.
Ardından karışımı etkilenen bölgelere uygulayın. Dairesel masajlar yaparak cildinize masaj yapın.
Selülit izlerinin nasıl azaltılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayarak makalemizi okuyun.
7. Vajinal enfeksiyonlarla mücadele edin
Elma sirkesi vücudu detoksifiye eder ve maya enfeksiyonuna karşı savaşır.
Ayrıca vajinal enfeksiyonlara karşı da etkili bir tedavidir. Sirkenin asitliği, pH dengesinin ve vajinal floranın yenilenmesine yardımcı olur.
Nasıl Yapılır: Elma sirkesine bir tampon ıslatın ve vajinaya yerleştirin.
Çıkarmadan önce 1-2 saat bekletin.
Bu ilacın vajinal enfeksiyonlar için etkisi genellikle hemen ortaya çıkar.
8. Mide ekşimesini hafifletir
Mide ekşimesi genellikle yemekten sonra ortaya çıkar - hatta bazen 2 saate kadar.
Bu duygu son derece rahatsız edici, ancak elma sirkesi ile rahatlatılabilir.
Nasıl yapılır: 2 yemek kaşığı elma sirkesini 240 ml su ile karıştırın. Bu karışımı her yemekten önce günde 3 defa için.
Mide ekşimesi için doğal ilaçlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayarak makalemizi okuyun.
9. Kabızlık ile savaşır
Elma sirkesi, kabızlığın doğal bir çözümü olarak sıklıkla kullanılmaktadır.
Nasıl yapılır: 1 bardak suya 2 çay kaşığı elma sirkesi ve 1-2 çay kaşığı bal ekleyin.
Bu karışımı sabah aç karnına içmeniz yeterlidir.
Kabızlık için doğal çareler hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayarak makalemizi okuyun.
10. İshale karşı mücadele
İshale neden olabilecek birkaç faktör vardır.
Bu, vücudun zararlı maddeleri serbest bırakmasının doğal bir yolu olsa da, ishal tedavi edilmelidir.
Elma sirkesi, yüksek pektin içeriğine sahip olduğu için ishal için harika ve doğal bir çare .
Peptik maddeler, kolonun iç duvarlarında koruyucu bir tabaka oluşturarak çalışır.
Sonuç olarak kolon sakinleşir ve ishal hafifletilir.
Nasıl yapılır: 2 çay kaşığı elma sirkesini uzun bir bardak suya karıştırın.
Belirtiler devam ettiği sürece bu ilacı günde 3 kez için.
İshal olduğunuzda yenecek yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek için burayı tıklayarak makalemizi okuyun.
11. Diyabete karşı mücadele
Elma sirkesi yüksek oranda asetik asit içerir .
Bu asit, karbonhidrat asimilasyon oranını yavaşlatır. Şeker hastalığını tedavi etmek için kullanıldığında kan şekeri seviyelerini% 15-30 oranında azaltabilir.
Nasıl yapılır: Yemeğinize, yağ ve bir bardak elma sirkesi ile tatlandırılmış bir salata veya hamurla başlayın.
Yemeğinizdeki yiyeceklerin glisemik indeksini düşürmek için birkaç ml sirke yeterli olacaktır.
Diyabetle savaşan başka bir yiyecek hakkında daha fazla bilgi edinmek için makalemize tıklayın.
Elma sirkesinin diğer faydaları
Pastörize edilmemiş elma sirkesi, birçok hastalık için doğal bir çare - genellikle antibiyotik gerektiren hastalıklar veya yan etkileri olan ilaçlar.
Elma sirkesi aşağıdakiler için özellikle etkili bir tedavi yöntemidir:
- Sinüzit ve boğaz ağrısını hafifletir.
- Kolesterol seviyesini kontrol edin.
- Akne gibi cilt rahatsızlıklarını iyileştirin.
- Gıda zehirlenmesinden kaçının.
- Alerjilerle mücadele edin (insanlarda ve hayvanlarda).
- Fiziksel aktivite sonrasında kas yorgunluğundan kaçının.
- Bağışıklık sistemini güçlendirin.
- Dayanıklılığı artırın.
- Temel metabolizmayı güçlendirin (ve böylece kilo vermeyi kolaylaştırın).
- Sindirimi iyileştirin ve kabızlığı tedavi edin.
- Osteoartrit ve gut semptomlarını hafifletir.
- Böbrek taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarından kaçının.
Kullanım ipuçları
Sirkeyi önleyici tedavi olarak (kilo vermek ve pH seviyesini dengelemek için) kullanabilirsiniz.
Ayrıca ciddi bir mide ekşimesi, öksürük, bronşit veya bademcik iltihabı durumu için iyileştirici bir tedavi olarak da kullanabilirsiniz .
Tedaviden bağımsız olarak, işte nasıl:
- 2 çay kaşığı elma sirkesini 240 ml suya karıştırın.
- Bu karışımı günde 3 defa (her yemekten önce) için.
- Tadı yumuşatmak için bu karışımlara bir çay kaşığı saf bal da ekleyebilirsiniz.
Elma sirkesi yapımı
Doğal elma sirkesi, organik tarımdan elde edilen taze elmaların suyunu çıkarmak için ezilmesiyle elde edilir.
Meyve suyu daha sonra meşe fıçılarda fermente edilir. Bu işlem, ezilmiş elmanın doğal fermantasyon kalitesini artırır. Elma sirkesini süpermarkette bulunan alkol sirkelerinden ayıran şey budur.
Bu sirke olgunlaştığında, sıvı içinde süspansiyon halinde beyaz bir jelatinimsi malzeme tabakası oluşur. " Sirkenin annesi " dir.
Anne, alkolü sirkeye ( asetik asit ) dönüştürdüklerinde bakterilerin ürünüdür .
Altın sıvının ışığa tutulması görülür. Fermantasyon sürecini hızlandırmak için elma şarabına anne eklenebilir.
Anne içeren elma sirkeleri, diğer sirkelerde bulunmayabilecek seviyelerde enzim ve minerallere sahiptir (farklı üretim süreçleri nedeniyle - filtreleme, pastörizasyon, vb.).
Bu nedenle, ideal olarak 5 ile 7 arasında bir asitlik seviyesine sahip, sadece pastörize edilmemiş elma sirkesi satın almanız önerilir.
Bu sağlıklı içecek doğal olarak probiyotiktir .
Pastörize edilmemiş elma sirkesi organik mağazalarda kolayca bulunur. Aksi takdirde, çevrimiçi satın almak için burayı tıklayın.
Burada elma sirkesinin 11 faydasını keşfettiniz :-)
Senin sıran...
Bu mucize ürün için başka kullanımları biliyor musunuz? Yorumlarda bizimle paylaşın. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Yeşil Çayın Bilmediğiniz 11 Faydası.
Kırmızı Şarabın Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 8 Sağlık Faydası.
