Arkadaşlarla büyük bir yemek yedin mi?
Ve bu küçük fazlalıktan sonra kilo almak istemiyor musun?
Dondurmalar, aperatifler, aile veya arkadaşlarla yemek ... Yaz aylarında kendimizi kolayca bırakma eğiliminde olduğumuz doğru!
Ve merhaba kabuklu küçük kilolar ...
Neyse ki, ağır ve çok zengin bir yemeğin sonuçlarını sınırlamak için etkili bir büyükannenin çaresi var.
Kilo vermemek için işe yarayan numara, yemekten sonra bir bardak limonata içmektir .
Merak etmeyin, yapması çok kolay. Sadece 1 limon ve 2 dakikanızı alır. Bak :
Nasıl yapılır
1. Bir limonu ikiye bölün.
2. Sıkın.
3. Suyu bir sürahiye dökün.
4. 2/3 tatlı su ekleyin.
5. Karıştırın.
6. Yemekten sonra limonatanızı için.
Sonuç
Ve işte orada, bu limonata sayesinde ağır bir yemekten sonra yağı çabucak yok ettiniz :-)
Kolay, hızlı ve ekonomik değil mi?
Bu ev yapımı limonata susuzluğu giderir ve sindirime yardımcı olur.
Sadece hava sıcakken ideal olmakla kalmaz, sadece 29 küçük kaloriye sahiptir.
Gerçekten figürünüzün ideal müttefiki!
Daha fazla tavsiye
- Bütün ailenin eğlenmesi için daha fazla hazırlayabilirsiniz, ancak asıl önemli olan her zaman şu oranı korumaktır: 1/3 limon ila 2/3 tatlı su.
- Midenizi aşırı doldurmamak için tatlandırmaktan kaçının. Limonun asitliğine gerçekten dayanamıyorsanız, bir miktar bal ekleyin.
- Ev yapımı limonatanızı soğutulmuş olarak içmek istiyorsanız birkaç buz küpü koyabilirsiniz.
Neden işe yarıyor?
Yağları yok etmek için limon suyunun pek çok erdemleri iyi bilinmektedir.
Limon suyu, çözünür bir diyet lifi olan mükemmel bir C vitamini ve pektin kaynağıdır.
Aynı zamanda quercetin, limonen, antioksidanlar ve kalsiyum açısından da zengindir.
Bu besinler daha düşük obezite riski ile ilişkilendirildiği için kazanan bir kombinasyondur.
Limon, doğrudan yağları çözerek etki eder. Yemeğinizin sonuçları tartıya göre daha az ağırlaşacak!
Ek olarak, limon suyu içtikten sonra şekerler kanda daha yavaş dağılır ve bu da kan şekeri seviyesinin daha iyi stabilitesini sağlamaya yardımcı olur.
Bu önemlidir çünkü çok yüksek veya çok düşük kan şekeri vücutta yağ depolanmasını destekler.
Limon alkalileştirme gücü sayesinde hayvansal proteinler ve endüstriyel gıdalar açısından çok zengin beslenen insanlar için bir sağlık varlığıdır.
Limon ayrıca sindirimi uyarır ve toksin oluşumunu sınırlar, bu da kilo alma riskini azaltır.
Safra salgılanmasını aktive eder ve bu nedenle karaciğer üzerinde tonik bir etkiye sahiptir. Ayrıca tükürük ve mide sıvılarının salgılanmasını uyarır.
Bu nedenle, detoks etkisi sayesinde sindirimi destekler ve karaciğeri temizler.
Önlemler
- Limon asidiktir, bu nedenle böbrek sorunları, safra kesesi sorunları, mide yanıkları veya ülseri olan kişilerin almaları tavsiye edilmez.
- Diş minesini korumak için en iyisi limon suyu içtikten sonra dişlerinizi fırçalamamaktır.
- Limon suyu, fazla zengin bir öğünün fazlalığını düzenlemenize yardımcı olacaktır. Ancak kendi başına kilo vermenize neden olmaz. Öte yandan, dengeli beslenme ve düzenli spor uygulamalarının bir parçası olarak kilo vermeyi teşvik edecektir.
Senin sıran...
Ağır bir yemekten sonra yağlanmamak için bu büyükannenin numarasını denedin mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Metabolizmanızı ve Kilo Vermenizi Hızlandıran 14 Gıda.
Basit Bir İpucu İle Kilo Vermeyi Nasıl Kolaylaştırırsınız?