Örgü örmeyi öğrenmek “yapılacaklar listenizde…” 1 numara olmayabilir Ama öyle olmalı!
Hayır, örgü sadece büyükannen için değil!
Örgü örmenin kimsenin bilmediği faydalarla dolu bir aktivite olduğunu hayal edin.
Sonunda kendinize yaptığınız, giymesi rahat, sarılabileceğiniz veya hediye olarak verebileceğiniz bir şeye sahip olmanın zevkinden bahsetmiyorum bile.
Emin olabilirsiniz ! Artık o korkunç kaşıntılı ipliği almanıza gerek yok… Artık çok yumuşak iplikler bulabilirsiniz.
1. Örgü, kendinizle gurur duymanızı sağlar
Çok az insan nasıl örüleceğini bilir. Başarılarınızdan birini, nasıl gittiğinizi bilmeyen birine göstermek, bir sihir numarası yapmak gibidir!
Başkalarının bakışlarının yanı sıra, kendi ellerinizle bir şeyler yapmak her zaman çok tatmin edicidir.
Kendinizle gurur duyacaksınız, küçük süveteriniz veya atkınız mükemmel olmasa bile, onları A'dan Z'ye yapan sizsiniz!
2. Örgü meditasyon yapmak kadar faydalıdır
Örme tekniğine hakim olduktan sonra, örgü çok rahatlatıcı bir aktivitedir. Basit bir parça yaptığınızda dikişler hep aynıdır.
Böylece zihinsel olarak kaçabilir ve hareket belleğinizin otomatik olarak çalışmasına izin verebilirsiniz.
Tekrarlayan ve rahatlatıcı hareket, bedeninize ve zihninize bir meditasyon seansıyla aynı faydaları sağlayacaktır.
Bunun dışında ek olarak, sonunda güzel bir battaniyeniz olacak!
Keşfetmek için: Meditasyon: Beyniniz için Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 7 Faydası.
3. Örgü kaygı, stres ve depresyon belirtilerini hafifletir
Çalışmanız için gerekli olan ritmik hareketler ve konsantrasyon, dikkatinizi anksiyete, depresyon veya stresin nedenlerinden uzaklaştırmanıza yardımcı olur.
Koltuğunuzun rahatlığında örgü yapmak, kalp atış hızınızı düşürmeye ve sadece birkaç dakika sonra kan basıncınızı düşürmeye yardımcı olur.
İlk anksiyete veya depresyon belirtilerinin sizi ele geçirdiğini hissettiğiniz anda, bu semptomları kontrol altına almaya yardımcı olmak için örgü iğnelerinizi alın.
4. Örgü psikomotor işlevlerinizi geliştirir
Örgü tüm beyni uyarır: frontal lob (ödül, dikkat ve planlama sürecini yönetir), parietal lob (duyusal bilgileri ve uzaysal navigasyonu işleyen), oksipital lob (bilgiyi işleyen görsel), temporal lob (anıların depolanması ve dil ile anlamın yorumlanmasında rol oynayan) ve beyincik (hareketlerin hassasiyetini ve planlamasını koordine eden).
Dolayısıyla örgü, Parkinson gibi dejeneratif hastalıkları olan insanlara yardım etmek için kullanılan bir aktivitedir.
Bu, hastaların motor becerilerini geliştirir ve diğer sıklıkla ağrılı semptomları unutmalarını sağlar.
5. Örgü bilişsel gerilemeyi yavaşlatır
Örgü, motor işlevlerinizi ve ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olurken aynı zamanda beyninizi sağlıklı tutması için uyarır.
Herhangi bir kas gibi, onu ne kadar çok kullanırsanız, beyniniz o kadar sağlıklı ve uzun süre kalır.
Son zamanlarda yapılan birkaç araştırmaya göre, el işi yapan (örmek gibi) yaşlı insanlar, yapmayanlara göre "hafif bilişsel bozukluk" riskinin% 30 ila% 50 oranında azaldığını görüyor.
6. Örgü, osteoartrit ve tendiniti önlemeye yardımcı olur
Beyniniz gibi eklemlerinizi de sağlıklı tutmak için harekete geçirmeniz gerekir.
Pek çok doktor için, parmaklarınızı nazikçe kullanmanın kıkırdağı zayıflatmak yerine güçlendirdiği açıktır.
Örneğin örgü klavyede yazmaktan daha faydalıdır çünkü bu aktivite parmaklara yeterince baskı uygulamaz.
Ve tabi ki sonradan örmenin olumsuz bir yan etkisi yoktur.
Zaten artritiniz var mı? Başyapıtlarınızı yapmak için iğnelerinizi kullanmadan önce ellerinizi sıcak suda bekletin.
Sonuç
İşte örgü örmenin ahlaki ve fiziksel sağlığınız üzerindeki faydalarını artık biliyorsunuz :-)
Tek yapmanız gereken, kendinize biraz yumuşak yün ve örgü iğnesi almak için en yakın tuhafiye mağazasına gitmek.
Hatta bazı mağazalar yeni başlayanlar için ücretsiz veya çok erişilebilir dersler bile sunuyor. Kendiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bir kursu entegre edemezseniz, Youtube'da eğitimler vardır.
Ben böyle öğrendim. Ve inan bana, evde, trende ya da tatilde bunu bir kez anladığınızda, onsuz yaşayamazsınız!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Bir Kadın Tavukları Sıcak Tutmak İçin Küçük Yün Kazaklar Örüyor.
Bu İpucu ile Ucuz ve Modaya Uygun Kış Çorapları.
