İşyerinde öğle yemeği yemek ne kadar acı!
Bu soğuk sandviç tarifi ile daha iyi yiyip daha az harcayacaksınız.
Öğle yemeği molanız için ideal bir ev yapımı tarif. Ve güneşli günlerde piknik yapmak için mükemmeldir.
Afiyet olsun !
Malzemeler
- 1/2 baget
- 1 yumurta
- 1 küçük kutu ton balığı
- 1 küçük soğan veya 1 arpacık
- 1/2 domates
- Birkaç dal maydanoz
- Birkaç yeşil salata yaprağı
- 2 çay kaşığı soya sosu veya mayonez
- Tuz biber
Nasıl yapılır
1. Sertleşmesi için yumurtayı yaklaşık on dakika ısıtın.
2. 1/2 kutu albacore ton balığını bir kaseye koyun.
3. Ton balığını süzün ve ufalayın.
4. 1/4 soğan veya 1 arpacık soğanı küçük dilimler halinde kesin. Kıyılmış maydanozu ekleyin.
5. Her şeyi kapta soya sosuyla veya tercihinize göre biraz mayonezle karıştırın. Ama ikisini de koyabilirsiniz!
6. Tuz ve karabiberle tatlandırın.
7. 1/2 bagetinizi açın.
8. Birkaç yeşil salata yaprağını ve ardından birkaç dilim ince doğranmış domatesleri yerleştirin.
9. Ton balığı karışımını domateslerin üzerine dizin.
10. Yumurta dilimlerini kesin ve ton balığı karışımının üzerine koyun.
Sonuç
İşte gidiyorsun, sandviçin zaten hazır!
Bonus ipucu
İçinlezzetleri değiştirin, yeşil salatanızın yerine birkaç taze ıspanak yaprağı koyun. Tek kelimeyle lezzetlidir.
Malzemelerinizin bagetinizin içinde iyice kalması ve kaymaması için kırıntıların bir kısmını çıkarmayı unutmayın.
Ücret
- 1/2 baget: 0,40 €
- 1 yumurta: 0,25 €
- 125 g'lık 1 kutu ton balığı: kilo başına 9,68 €, yani 1,21 €
- 1 küçük domates: kilo başına 2,50 € veya 0,20 € ile yaklaşık 80 g
Olmakev yapımı sandviç bana 2.06 € 'ya mal oluyor!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Mie Ekmekli Sandviçlerinizi Çok Daha İyi Yapmanın Sırrı.
Hardalın 9 Şaşırtıcı Kullanımları (Sandviç içermeyen).
