Birkaç fazla kilo vermek ister misin?
Kışın göbeğinize gömülü olanları bilirsiniz ...
Neyse ki kilo vermek için çok etkili ve ekonomik bir zayıflama tarifi var.
Biriken fazla kiloları gidermek için çok faydalı bir ipucu iyi bir lahana çorbası hazırlamaktır.
Malzemeler
- 1 bütün lahana
- 3 havuç
- 1 kereviz
- 3 soğan
- 2 biber
- 3 domates
- Sarımsak
- 3 litre su
- Tuz ve biber
Nasıl yapılır
1. Bütün sebzeleri yıkayın.
2. Havuç ve soğanı soyun.
3. Tüm sebzeleri parçalara ayırın.
4. Suyla birlikte bir tencereye koyun.
5. Tuz ve karabiber.
6. 25 dakika kaynatın.
Sonuç
İşte, lahana çorbanız hazır :-)
Bankayı bozmadan kilo vermek için, iyi bir lahana çorbası hazırlamanız ve ölçülü olmadan bir hafta boyunca tadını çıkarmanız yeterlidir .
Bu ipucu kilo vermek için muhteşem, hem şaşıracaksınız hem de karnınız!
Böyle yiyebilir veya sebzeleri karıştırabilirsiniz.
Ayrıca ıspanak, kabak, salatalık da ekleyebilirsiniz. Ancak patates, bezelye, kuru fasulye veya mısırdan kaçının.
Her akşam ve / veya öğlen çorbanızın tadını çıkarın. Dengeli bir yemek için protein (jambon, yumurta veya balık) ve meyve ile servis yapın.
Lahana çorbası idrar söktürücü ve müshil bir yemektir. Vücudu temizleyen ve arındıran harika bir detoks etkisine sahiptir! Aynı zamanda lif, mineral ve vitamin bakımından da zengindir.
Ancak “lahana çorbası” diyetini duymuş olabilirsiniz. Tıbbi tavsiye ve izleme olmadan bu diyete başlamaktan kaçının. Eksikliklere ve yorgunluğa yol açabilen düşük kalorili bir diyettir.
Diyetinizden sonra tüm kilonuzu geri almamak için öğünlerinizin sağlıklı ve dengeli olması gerekir.
Buzdolabını lahana ile çok fazla kokutmamak için buzdolabının kokusunu gidermek için numaramızı da izleyin ;-)
Tasarruf yapıldı
Bir hiç uğruna cüzdanınızda kilo vermekten bıktınız mı? Lahana çorbası, bankayı bozmadan kilo vermek için harika bir ipucu!
Size para kaybettiren her çeşit yamaya ve diğer mucizevi kremlere para harcamayı bırakın ...
İyi bir lahana çorbası kilo vermek ve değerli paradan tasarruf etmek için yeterli olacaktır !
Senin sıran...
Bu lahana çorbası diyetini denedin mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Kilo Vermenize Yardımcı Olacak 20 SIFIR Kalorili Yiyecek.
Metabolizmanızı ve Kilo Vermenizi Hızlandıran 14 Gıda.
