Büyükannenin bal gerektiren ilaçlarının sayısını hiç fark ettiniz mi?
Bu boşuna değil: Balın iyileştirici özellikleri Antik çağlardan beri tanınmakta ve kullanılmaktadır .
Peki balın faydalarına ve ilaç olarak kullanımına birkaç çalışma yapıldığını biliyor muydunuz?
Balın bilimsel olarak kanıtlanmış 10 faydasını sizin için seçtik . Bak :
1. Bal öksürüğü hafifletir
Pennsylvania Eyalet Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, balın çocukların öksürükleri üzerindeki etkilerini analiz ettiler.
Araştırmada araştırmacılar, balın etkinliğini en yaygın kullanılan öksürük ilaçlarından biri olan dekstrometorfanın etkinliğiyle karşılaştırdı.
Sonuç ? Bal, çocuklarda gece vakti öksürüklerini yatıştırmada dekstrometorfandan bile daha etkilidir .
Ek olarak, araştırmacılar bal alan çocukların daha kaliteli bir uykuya sahip olduklarını da bulmuşlardır.
Amerikan tıp dergisi Pediatrics'te yayınlanan bir başka çalışma, balın öksürük üzerindeki faydalarına baktı.
Araştırmacılar, hepsi gece öksürüğü semptomları sergileyen 1-5 yaş arası, soğuk algınlığı olan 270 çocuğu inceledi.
Araştırmacılar, yatmadan önce 2 çay kaşığı bal verilen çocukların daha az sıklıkta ve daha az akut öksürük nöbeti geçirdiğini buldular (bal verilmeyen çocuklara kıyasla).
Ayrıca, bal alan çocukların uyku bozukluğu olma olasılığı daha düşüktür.
Keşfetmek için: 9 Harika Büyükannenin Öksürük Çareleri.
2. Hafızayı geliştirir
Araştırmacılar, 3 farklı tedavinin menopoz yaşına ulaşmış 102 sağlıklı kadın üzerindeki etkilerini inceledi.
Bu kadınlar ya bal tedavisi (günde 20 gr bal) ya da hormon replasman tedavisi (östrojen ve progesteron bazlı) aldı ya da hiç tedavi almadı.
4 ay sonra, araştırmacılar onlara kısa süreli bir hafıza testi yaptı.
Bal tedavisi veya hormon tedavisi gören kadınlar, öğrenilecek 15 yeni kelimeden ek bir kelimeyi hatırlıyor.
Bununla birlikte, bu çalışmanın bilimsel geçerliliği, küçük örneklem büyüklüğü ve kısa süresi nedeniyle eleştirilebilir. Yine de, bu çalışmanın sonuçları umut vericidir.
Keşfetmek için: Hafızayı ve Konsantrasyonu Artırmak için 6 Etkili İpucu.
3. Küçük yaraları iyileştirir
Birkaç çalışma, balın yaraları tedavi etmedeki etkinliğini vurgulamaktadır.
Norveçli araştırmacılar, 2 çeşit balın faydalarıyla ilgileniyor: medihoney (Yeni Zelanda'dan özel arıtma işlemlerine tabi tutulmuş tedavi edici bir bal) ve Norveç ormanlarından elde edilen bal.
Sonuç: 2 bal , yaralarda gelişen tüm bakteri türlerini ortadan kaldırır .
Başka bir çalışmada, bacak yaraları ve ülseri olan 59 kişi (% 80'i geleneksel ilaçlarla tedavi edilmemiş) işlenmemiş bal ile tedavi edildi.
Sonuç: Balın basit bir topikal uygulaması bu 59 kişinin 58'inin yaralarını ve ülserlerini iyileştirdi !
Daha spesifik olarak, sterilize edilmiş yaralar steril kaldı. Enfekte yaralar ve ülserler, balın sadece 1 hafta topikal uygulamasından sonra sterilize edildi.
Ayrıca bal, hastanelerde ya topikal uygulama ya da pansuman olarak yanıkları tedavi etmek için sıklıkla kullanılmaktadır.
Sargılar 24-48 saatte bir değiştirilir.
Topikal olarak uygulandığında, etkilenen bölgeye her 12-48 saatte bir değiştirilen 15 ila 30 ml arasında bal kullanılır. Bal, steril bir gazlı bez veya poliüretan bandajla kaplıdır.
Keşfetmek için: Mutfağınızda Zaten Sahip Olduğunuz 20 Doğal Ağrı Kesici.
4. Pek çok besin sağlar
Bir göre Ulusal Bal Kurulu çalışma , bal inanılmaz çeşitliliği içeren vitaminler ve mineraller niyasin, riboflavin, pantotenik asit, kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, potasyum ve çinko.
Bu nedenle, yiyecekleri ve içecekleri tatlandırmak için şekeri balla değiştirmeyi düşünün.
Neden ? Çünkü size daha fazla besin ve daha az kalori verecektir .
Keşfetmek için: Şekersiz Kek Yapmanın 3 Akıllı Malzemesi.
5. Beyaz kan hücrelerini güçlendirir
Bal, kemoterapiyi takiben beyaz kan hücresi sayısını düşürmek için umut verici ve uygun fiyatlı bir tedavidir.
Bir çalışmada, araştırmacılar yüksek nötropeni riski taşıyan kanser hastalarına (çok düşük beyaz kan hücresi sayısıyla karakterize bir hastalık ) bal (kemoterapi tedavisi sırasında her gün 2 çay kaşığı) verdiler .
Sonuç: Hastaların% 40'ında artık nötropeni atağı yoktu .
Açıkçası, bu çalışmaların başkaları tarafından doğrulanması gerekiyor, ancak balın nötropeni tedavisinde çok büyük bir potansiyeli var.
Keşfetmek İçin: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek ve Sağlığınızı İyileştirecek 11 Yiyecek.
6. Mevsimsel alerjileri hafifletir
Birçok insan mevsimsel alerji semptomlarını hafifletmek için bal kullanır.
Güçlü anti-inflamatuar özelliklerini ve öksürük nöbetlerine karşı yatıştırıcı gücünü düşündüğünüzde bu şaşırtıcı değil .
Bununla birlikte, araştırmacılar balın mevsimsel alerji semptomlarına karşı etkinliğini doğrulayacak herhangi bir bilimsel kanıt bulamadılar.
Araştırmalar balın etkili bir alerji ilacı olduğunu henüz tam olarak doğrulamamış olsa da, plasebo etkisinin iyileştirici gücünü asla küçümsemeyin!
Keşfedilecek: Bahar Alerjileriyle Doğal Olarak Mücadele Etmek İçin 6 İpucu.
7. Antibiyotiğe dirençli bakterileri ortadan kaldırır
Çeşitli araştırmalara göre, tıbbi sınıf bal , E. coli ve salmonella gibi gıda patojenlerini ortadan kaldırır .
Ayrıca bal, hastanelerde ve doktor bekleme odalarında yaygın olarak bulunan Staphylococcus aureus ve Pyocyaninus bacillus'un yok edilmesinde de etkilidir.
Etkileyici, çünkü bu 2 patojen metisiline dirençli!
8. Vücudun alkolü atmasına yardımcı olur
İşte ara sıra içki içenlerin ilgisini çekebilecek bir avantaj.
Göre NYU Langone Tıp Merkezi , bal "metabolize alkol vücudun yeteneğini artırır. Bu nedenle, sınır zehirlenme yardımcı olur ve kan alkol düzeyleri azaltmaya yardımcı olur."
Hadi, herkes için bir bal likörü turu! :-)
Keşfedilecek: Akşamdan kalmalara karşı 11 Mucize Çözüm.
9. Bir antrenmandan sonra pilleri şarj eder
Giderek daha fazla sporcu, kelimenin tam anlamıyla şekerle dolu enerji içecekleri tüketiyor.
Bu içecekler onlara fiziksel efordan önce ve sonra enerji sağlar. Ayrıca kasların yenilenmesine de yardımcı olurlar.
Bal, çay kaşığı başına 17 gr karbonhidrat ile bu enerji içeceklerinin aksine mükemmel bir % 100 doğal enerji kaynağıdır .
Ayrıca bal, diğer birçok temel besin maddesine sahip olduğu için geleneksel enerji vericilerden çok daha üstündür.
Egzersizleriniz sırasında daha fazla enerji için, Ulusal Bal Kurulu su şişenize bal eklemenizi önerir.
Ayrıca antrenmandan önce ve sonra bal bazlı bir tahıl barında atıştırabilirsiniz.
Keşfetmek için: Plank Egzersizi: Vücudunuz İçin 7 İnanılmaz Faydası.
10. Kaşıntılı saç derisini hafifletir ve kepeği giderir
Araştırmacılar, bal tedavisinin seboreik dermatit ve kepek hastaları üzerindeki etkisini araştırdılar.
Tedavi için hastalar kafa derilerinin etkilenen bölgelerine bal (% 10 ılık suyla seyreltilmiş) uyguladılar. Sonra ılık suyla durulamadan önce 3 saat açık bıraktılar.
Sonuçlar şaşırtıcı. Bu tedaviden 1 hafta sonra tüm hastalarda kaşıntı ve kırmızı lekeler kayboldu .
2 haftalık tedaviden sonra cilt lezyonları tamamen iyileşti ve hastalar saç dökülmesinde azalma gösterdi.
Önümüzdeki 6 ay boyunca haftalık uygulama ile hastaların hiçbirinde nüks belirtisi görülmedi.
Keşfedilecek : Kepekten Kurtulmak için 11 Doğal Çözüm.
Sonuç
Bal hakkında hatırlanması gereken 2 önemli nokta var:
1. Bir yandan, balın olağanüstü iyileştirici özellikleri olduğundan, balın kalori alımını göz ardı etmesi gerekmez. Nitekim 1 çorba kaşığı hala 64 kalori içerir .
2. Ayrıca bal, botulizme neden olabilecek bakteriler içerdiğinden 12 aylıktan küçük bebekler için uygun değildir !
İyi bal nerede bulunur?
Bizim gibi balın faydalarına ikna oldunuz mu? Ve evde bal yok mu?
Bu durumda lezzetli olan bu doğal lavanta balını tavsiye ediyoruz.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
12 Büyükannenin Bal Temelli Çözümleri.
Balın 10 Şaşırtıcı Kullanımı. 9 Numarayı Kaçırmayın!
