Bilgisayarın önünde oturduğum için sık sık sırtım ağrıyor ...
Ayağa kalktığımda alt ve üst sırtımda ağrı oluyor.
Neyse ki, fizyoterapistim beni rahatlatmak için süper etkili bir çare verdi.
Uçucu yağlarla yapılan bu doğal çare çok basit ama çok etkilidir.
İlk acıdan hareket etmenin önemli olduğunu bilin. Bak :
Neye ihtiyacın var
- 50 ml bitkisel tatlı badem veya jojoba yağı
- 5 damla limon okaliptüs esansiyel yağı
- 5 damla keklik üzümü esansiyel yağı
- 5 damla helichrysum esansiyel yağı
- 5 damla mercanköşk esansiyel yağı
- 5 damla nane yağı
- tıpa ile kapatılmış 1 cam şişe
Nasıl yapılır
1. Bitkisel yağı şişeye dökün.
2. Her bir uçucu yağdan 5 damla ekleyin.
3. Şişeyi kapatınız.
4. Karışımı iyice çalkalayın.
5. Bu karışımdan biraz avucunuzun içine dökün.
6. Ağrılı bölgeleri ovalayın.
7. Masajdan sonra rahatça uzanın.
Sonuç
İşte buyrun, bu uçucu yağ karışımı sırt ağrınızı hızla dindirdi :-)
Artık bütün gün acıtacak acı yok! Şimdi bu sana olursa ne yapacağını biliyorsun.
Masajdan sonra ağrılı bölgeyi zorlamayın
Bu çare, bel ağrısı, bel ağrısı, siyatik, trapezius veya omuzlardaki gerginliği giderir.
Ağrı şiddetliyse, masaj hafif olmalıdır, bu nedenle çok fazla bastırmayın.
Sırtınızın ortasında bir ağrı varsa, birisinden bu masaj yağıyla sizi nazikçe ovmasını isteyin.
Ağrının kaynağını belirlemek için doktorunuza danışmayı unutmayın.
Senin sıran...
Sırt ağrısını durdurmak için bu masajı denediniz mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Bel ağrısı? İşte Bütün Gün Oturduğunuzda Ağrıyı Nasıl Durduracağınız.
Boyun ve omuz ağrınız var mı? İşte Acı Nasıl Durdurulur.
