Çocuklarınızın meyve ve sebze yemesini sağlamakta da zorlanıyor musunuz?
Günlük bir savaş olduğu doğru!
Şans eseri, tüm çocukların sevdiği bir meyve ve sebze tarifi buldum.
Bu sağlıklı ve kolay tarif, meyve ve sebzelerle Bay Freeze !
Bu ferahlatıcı dondurmalar ilave şeker içermez ve vitamin ve lif ile doludur.
Sağlıklı çocuklar için mükemmel bir atıştırmalık! Bak :
Neye ihtiyacın var
- meyve ve sebzeler (aşağıdaki tarifi seçin)
- blender
- dondurma kalıpları
- huni
Kırmızı dut tarifi:
- 150 gr yaban mersini
- 150 gr pancar, parçalar halinde kesilmiş
- 1/2 kırmızı biber
- 1 muz
- 250 ml elma suyu
Kireç tarifi:
- limon suyu
- 150 gr doğranmış ıspanak
- 1 muz
- 1 adet doğranmış yeşil elma
- 250 ml elma suyu
Portakal, havuç ve mango tarifi:
- 1 adet doğranmış mango
- 2 büyük portakal, soyulmuş
- 150 gr rendelenmiş havuç
- 1 muz
- 250 ml elma veya portakal suyu
Nasıl yapılır
1. Tarif için tüm malzemeleri blendere koyun.
2. Karışım pürüzsüz ve sıvı olana kadar karıştırın.
3. Sıvıyı huniyi kullanarak dondurma kalıplarına dökün.
4. 24 saat dondurucuya koyun.
Sonuç
İşte böyle, meyve ve sebzeli ev yapımı Mr. Freeze'iniz zaten hazır :-)
Kolay, hızlı ve lezzetli değil mi?
Çocuklarınızın bu ev yapımı dondurma çubuklarını seveceklerini garanti ederim!
Bu, çocukların savaşmadan sebze yemesini sağlamanın en iyi yoludur ... Sadece ateşi görecekler!
Bay Freeze'i bir daha asla satın almanıza gerek yok!
Ayrıca aşırı kiloyla savaşmak için idealdir, çünkü bu tarifin kalori, şeker ve yağ oranı çok düşüktür.
Senin sıran...
Meyve ve sebzelerle kendi Mr. Freeze'inizi yapmak için bu tarifi denediniz mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Yapması Kolay: SADECE 1 Malzemeli Dondurma Tarifi.
Canlandırıcı Sorbetler 10 Santime 2 dakikada Hazır.
