Tekrarlayan sindirim bozuklukları, gıda alerjileri, şişkinlik, asit gazı ve hatta kabızlıktan muzdarip misiniz?
Yiyecek kombinasyonu yaklaşımı kesinlikle size yardımcı olabilir.
İyi sindirmek için, yemek sırasında doğru yiyecekleri birleştirmek önemlidir.
Her şey aynı anda sindirilmez. Peki ne zaman elma yemeliyiz?
Bir elma, örneğin ikindi çayı için öğünler arasında çok daha sindirilebilir olacaktır . Neden ? Sana açıklarım
1. Elma yemeye devam edin!
Elmaları ya da başka meyveleri yemeyi bırakmanı kesinlikle söylemek istemiyorum.
Tam tersine!
Vücudumuz için meyveyi öğün aralarında yemenin neden daha sağlıklı olduğunu açıklamak istiyorum .
2. Sindirim enzimleri sorunu
Aslında çok basit. Yiyecekleri, sindirim sistemimizi ve özellikle midemizi sindirmek için belirli enzimler üretir .
Ancak bu enzimler aynı anda üretilemez çünkü sindirimi aktive etmek ve sağlamak için özel koşullara ihtiyaç duyarlar.
İki farklı yemek yersem sindirim için iki enzime ihtiyaç duyulur .
Ve etkili olabilmesi için birinin diğerinin oyunculuğu bitirmesini beklemesi gerekecek. Bu süre zarfında, bekleyen yiyeceğin mayalanması veya çürümesi için zamanı olacaktır.
3. Sonuçlar
Fermantasyonu veya çürümeyi kışkırtmak için yemek yersek, bu israftır.
Ve daha da kötüsü, bunlar vücudumuzda uzun vadede ve bireylere göre tehlikeli değilse de zararlı olabilecek zehirler üretirler!
Doğru yiyecek kombinasyonlarını bilmek bu nedenle daha iyi sindirimi teşvik eder.
Ama hepsi bu değil. Ayrıca sindirim sisteminin gereksiz yere yorulmasını önlemeye yardımcı olur ve hatta aslında protein "zehirlenmesine" bağlı olan bazı alerjileri ortadan kaldırır .
Sonuç olarak, besin alımı çok daha önemli olacaktır. Denemenin hiçbir maliyeti yok!
Senin sıran...
Meyvelerin öğün aralarında daha kolay sindirilebildiğini hiç duydunuz mu? Öyleyse, yorumlarda benimle konuşun.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Kesilmiş Bir Elmanın Siyahlaşmasını Önleyen Numara.
ÇOK Çabuk Elmaları Soymak İçin Dahi Hilesi.
