Facebook, Tweeter, Instagram, Pinterest: Temel olarak, bu sosyal medyanın birçok avantajı vardır.
Örneğin, sevdiklerinizle iletişim halinde olmak ve yeni insanlarla tanışmak için kullanışlıdırlar. Hatta sosyal hayatınızı düzenlemek için bile kullanabilirsiniz (örneğin arkadaşlarınızı bir partiye davet etmek).
Ne yazık ki, bazı insanların Facebook'u kullanma şekli tamamen mantığın ötesinde.
Bu insanlar Facebook'a tamamen takmış durumda. Sanki hayatları gönderiler ve "Beğen" düğmesi etrafında dönüyor.
İşte onları her zaman Facebook'ta olmayı bırakmaya teşvik etmesi gereken şey: Facebook'u takıntı haline getirmeyi bıraktığınızda meydana gelen 10 şeyi öğrenin.
Sorun
Bazı insanlar için Facebook hesaplarını kontrol etmek tam zamanlı bir iştir.
Bu insanlar Facebook'a içerik "göndermeye" devam ediyor. Ardından, "arkadaşlarının" "Beğen" i tıklayıp tıklamadığını görmek için günde birkaç kez "duvarlarını" kontrol ederler.
Ayrıca, arkadaşlarının duvarının içeriğini okumak için sürekli olarak "haber akışlarına" başvururlar.
Ve bu yeterli değilmiş gibi, bu insanlar tüm oyunları oynarlar, tüm anketleri alırlar, tüm testleri alırlar vb.
Bu açıklamada kendinizi tanıyor musunuz? Ya da belki oradaki akrabalarınızdan birini tanıyorsunuz?
Eğer öyleyse, şimdi meseleleri kendi elinize alma zamanı! :-)
İşte Facebook'u aldığınızda bekleyebileceğiniz 10 şey.
1. Artık "yaşayan bir ölü" olmayacaksınız
Elbette, "yaşayan ölüler" ifadesini sadece amacımızı açıklamak için kullanıyoruz.
Neden "ölü yaşamak"? Çünkü bakışınızı Facebook'a danışmak için ekrana diktiğinizde, gerçek dünyayı da görmezden geliyorsunuz.
Örneğin, beslenmesi veya iyi bir yürüyüş yapması gerekebilecek evcil hayvanınızı ihmal edersiniz. Bağımlılar için, bu görevler ancak Facebook'u doldurduktan sonra yapılır.
Daha da kötüsü, dışarı çıkıp Facebook'larına danışmak için akıllı telefonlarında takılıp kalmayı seçen insanlar var! Kendinizi bu davranışta tanırsanız, evde kalmanızdan farklı bir şey yaşamadığınız gerçeğini düşünün!
Ya "Facebook'u kapatmaya" çalışırsak? Ne olur?
- Çene kaldırılır.
- Bu nedenle gözler çevrenizde olup biteni görebilir.
- Ve nihayet, gerçek dünyanın farkına varabildik :-)
Aç bir kedi ve bizimle vakit geçirmek isteyen arkadaşlar için bu oldukça iyi bir nokta!
2. Daha üretken olacaksınız
Bilgisayar başında çalışanlar için işin en büyük düşmanı kesinlikle sosyal medyadır.
Facebook, Twitter, Pinterest vb. Hesabınızı "hızlı" kontrol etmek için üzerinde çalışmanız gereken belgeyi küçültmek çok kolaydır.
Ve tabii ki, "birkaç dakika" 15 dakikaya, sonra 30 dakikaya vb. Dönüşür.
1 saat sonra, çok fazla verimlilik zamanı kaybettiğimizi anlıyoruz.
Akıllı telefonlar ve daha hızlı ve daha hızlı telefon teknolojileri sayesinde, Facebook'unuza kelimenin tam anlamıyla her yerde ve her zaman (işte dahil) erişebilirsiniz.
Ya Facebook'umuzu kontrol etmezsek? Bununla bir şekilde başa çıkmamız gerekecek, değil mi? Mesela çalışırken olduğu gibi!
Etkisi garantilidir: Facebook'unuzu işte kontrol etmezseniz, üretkenliğiniz artacaktır.
3. Daha önemli şeylere konsantre olabileceksiniz.
Facebook'a danışmak çok zaman alıyor.
Haber beslemenize ve bildirimlerinize göz atmak için ne kadar zaman harcayabileceğiniz çılgınca.
Facebook haber akışındaki gönderiler artık kronolojik sıraya göre düzenlenmediği için durum daha da artıyor.
Facebook'u defalarca kontrol etmemek size çok zaman kazandırabilir.
Ve boşa harcanan bu zamanı başka birçok aktivite için kullanabilirsiniz - çok daha önemli olanlar.
Örneğin, partnerinizle zaman geçirebilirsiniz - bu sadece ilişkinizi güçlendirebilir.
Arkadaşlarınızla zaman geçirebilir ve yeni bir konuyu tartışma fırsatını yakalayabilirsiniz.
Veya bu zamanı spor yapmak, forma girmek, biraz kilo vermek ve kendinizi iyi hissetmek için kullanabilirsiniz.
Olasılıklar kelimenin tam anlamıyla sonsuzdur, çünkü bu zamanı yapmak istediğinizi yapmak için kullanırsınız.
4. Gerçek arkadaşlarınızın kim olduğunu öğreneceksiniz
İnternette biriyle arkadaş olmak karmaşık değildir.
Bir gönderiyi "beğenin", bir fotoğrafa yorum ekleyin, "arkadaşınızın" duvarına bir fotoğraf yayınlayın: bu hareketler yalnızca birkaç saniye sürer.
Birisi tüm fotoğraflarımıza yorum yaptığında ve tüm durumlarımızı "beğendiğinde", onların bizi önemseyen gerçek bir arkadaş olduğunu düşünebilirsiniz.
Ama gerçekte, bu kişi bize zamanının sadece 45 saniyesini verdi. Ve Facebook'un dışında, bu dikkat hareketleri muhtemelen kaybolacaktır.
Birlikte takılmanız gereken tek kişi, sizi gerçekten önemseyen ve gerçek dünyada sizinle kalmak isteyenlerdir.
Artık tüm zamanınızı Facebook'ta harcamıyorsanız, gerçekten değer verdiğiniz kişilerin kimler olduğunu çabucak öğrenebilirsiniz.
5. "Seviyorum" un gerçek anlamını öğreneceksiniz
Facebook'ta "Beğen" i tıklamanın bir gönderi veya yorumu beğendiğiniz anlamına gelmediğini fark ettiniz mi?
Başkalarına görevlerini gördüğümüzü ve varlığını tanıdığımızı göstermek kibar bir jest oldu.
Çoğu Facebook kullanıcısı bu hareketi o kadar iyi anladı ki bir şeyi 'beğenmenin' gerçekte ne anlama geldiğini bile anlamıyorlar.
Facebook'tan bir adım geri adım atmak, "Beğen" düğmesinin ne kadar gereksiz olduğunu ve özellikle çok az kişinin Facebook'ta "beğendiklerini" gerçekten takdir ettiğini gösteriyor.
6. Bir şeyi başardığınız hissini yeniden kazanacaksınız
Facebook'un temel özelliği, Facebook'ta hiçbir şeyi "bitirmemeniz" dir.
Sonuç olarak, her zaman daha fazlasını yapmanız, daha fazlasını görmeniz ve daha fazla iletişim kurmanız gerektiğini hissedersiniz.
Bütün gün 'asla bitiremeyeceğim' duygusuyla uğraşmak hem duygusal hem de zihinsel olarak gerçekten yorucu.
Bu sorunun çözümü basit: Facebook dışında bir etkinliği bitirmeye çalışın.
İşte bazı örnekler:
Bir kitabı bitirebilirsin. Sebze tarlasına sebze ekmeyi bitirebilirsiniz. Ayrıca bulaşıkları kolayca bitirebilirsiniz.
Aslında, gerçek dünyadaki hemen hemen her görevin bir amacı vardır. Ve insanlar olarak, bir görevi tamamlamak ödüllendiricidir.
Artık kendinizi bu duygudan mahrum etmeyin: Facebook'tan çıkın ve bir şeyi bitirin.
7. Artık "izleyiciler" konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak
Hemen hemen her Facebook kullanıcısının bir tane vardır: izleyici, tüm gönderilerinizi takip eden takıntılı hayran.
Gizlilik ayarlarınıza dikkat etmezseniz, fotoğraflarınızı, durumlarınızı vb. Herkes görüntüleyebilir.
Ve bize inanın, umursamayanlar var! Tuhaf insanlar, aşık oldukları birinin fotoğraflarına bakmaktan kötü bir zevk alırlar.
Arkadaş olmadığınız (ve arkadaş olmak istemediğiniz) kişiler, korunduğunu düşündüğünüz birçok içeriğe erişebilir.
Ayrıca, Facebook'ta takipçinizle "arkadaş" olmasanız bile, arkadaşlarınızın kim olduğunu yine de görebilir.
Ve arkadaşlarınız mahremiyetlerine daha az istekliyse, bu gece sizinle bir restorana gideceklerini masumca yayınlayabilirler. Ve bu kadar basit, izleyiciniz sizi nerede bulacağını biliyor! Korkunç, değil mi?
Facebook'tan ayrılırsanız, bu tür insanlardan tamamen korunursunuz.
8. Kendin hakkında daha iyi hissedeceksin
Bu konuda yapılan bir araştırma, Facebook'un zayıf bir özgüvene yol açtığına dair hiçbir şüpheye yer bırakmadan sonucuna varmıştır.
Bu olguyu açıklamak için birkaç açıklama öne sürüldü.
İçerik yayınladığımızda ve "arkadaşlarımızdan" hiçbiri "beğen" i tıklamadığında, reddedilmiş gibi hissedebiliriz.
Ya da kendimizin bir fotoğrafını yayınladığımızda ve kimse nasıl göründüğümüz konusunda bizi övmediğinde çirkin hissedebiliriz.
Artı, Facebook'ta sanki tüm dünya bizden daha mutlu, bizden daha iyi görünüyor, bizden daha başarılı, bizden daha iyi kişisel ilişkilere sahip vb.
Birdenbire, bu işleyişte nasıl aşağılık (hatta depresyon) hissetmeyiz?
Cevap basit: Facebook'tan çıkmalısın :-)
9. Sahip olduğunuz şeyleri daha çok takdir edeceksiniz.
2013'te Alman araştırmacılar, Facebook kullanıcılarının nasıl hissettiğine dair bir araştırma yaptı.
Sonuç ? Facebook kullanan kişilerin, Facebook "arkadaşlarının" sahip olduğu şeyleri kıskanç ve kıskanç hissettiğini keşfettiler.
Bu, yeni telefonları, yeni evleri veya diğer fiziksel varlıkları ile birlikte görüntülenmek üzere içerik yayınlayan tanıdıklar olabilir.
Diğer insanlar mutlu ilişkiler içinde "arkadaşlarını" gördüklerinde kıskanabilirler - bunun bir ilişki ya da aile ilişkisi olması fark etmez.
Bir şekilde Facebook, sahip olduklarınızı yayınlamak için mükemmel bir yer. Bu nedenle, kişinin sahip olmadığı her şeyi gördüğü bir yerdir.
Öyleyse neden bu tür bir sıkıntı yaşasın?
10. Facebook için yalnızca reklam geliri olduğunuzu anlayacaksınız
Elbette, Facebook'ta seni gerçekten önemseyen insanlar var.
Ancak Facebook gerçekte kim olduğunuzu umursamıyor. Mark Zuckerberg için, sizler milyarlarca diğerinin arasında sadece küçük bir verisiniz.
Devasa bir veritabanının parçasısınız. Facebook için, reklamları görüntülemek, Facebook oyunlarına para harcamak ve siteyi zenginleştirmek için sömürülmek üzere onların sitesindesiniz. Bunlar, Facebook'u ilgilendiren varlığınızın tek kriteridir.
Size bu şekilde davranan biriyle ilişkiniz devam eder mi? Öyleyse, Facebook ile bu ilişkiyi neden sürdürelim?
Sonuç
Bu makalenin Facebook'un açık bir incelemesi olduğunu düşünebilirsiniz. Bir dereceye kadar öyle.
Yine de sosyal medyanın belirli bir amaç için tasarlandığı unutulmamalıdır.
Ve son 10 yılda, hepimiz bu nedeni unutmuş gibi görünüyoruz.
Hepsi - sen, ben ve özellikle sosyal ağların kendileri ...
Bu günlerde, sosyal ağlar artık yeniden bağlanmak, değiş tokuş etmek ve arkadaşlıklar kurmak için orada değil.
Bugün, grubundaki ilk web'deki en son "vızıltı" hakkında konuşmak için sosyal ağlara sık sık başvuruyoruz.
Facebook, tıpkı sigaradan sonra sigara içen bir sigara içen gibi her zaman "Beğen" e tıklamakla ilgilidir.
Bu bir bağımlılık. Ve çoğu bağımlılık gibi, hayatınıza hiçbir şey katmaz.
Facebook'u sonsuza dek bırakmanızı önermiyoruz - bu biraz sert olur.
Öte yandan, hayatınızda ne kadar az Facebook varsa, o kadar iyidir!
Dürüst olmak gerekirse, Facebook'u günde 30 kez kontrol etmeyi bırakırsanız pek bir şey kaçırmazsınız - söz veriyoruz :-)
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Okumanın 10 Faydası: Neden Her Gün Okumalısınız?
Zihinsel Olarak Güçlü İnsanların Asla Yapmadığı 13 Şey.
