Gargara yapmak, bakterileri öldürmek ve boğaz ağrılarını hafifletmek için basit ve oldukça etkili bir yoldur.
Bu yöntemi bilmiyorsanız, öğrenmenin tam zamanı.
Gargara yapmak, boğazı bir sıvıyla çalkalama ve sonra tükürme eylemidir - bu hijyen için (ağız gargaraları gibi) veya boğaz ağrısını tedavi etmek için yapılabilir.
Bir dahaki sefere boğazınız ağrıyorsa ve kısıksa, ağrıyı hafifletmek için bu ev yapımı gargaralardan birini deneyin.
1. Tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu suyla gargara yapmak, büyükannenin etkinliği bilinen bir çaredir.
1/4 çay kaşığı tuzu 235 ml sıcak su ile karıştırın. Ardından suyu tahammül edebileceğiniz en yüksek sıcaklığa kadar ısıtın. Boğazınızı kaşımanıza gerek yok ama soğuk gargaraların sıcak gargaralardan daha az etkili olduğunu unutmayın.
Elinizde Listerine varsa, bakterisidal özelliklerinden yararlanmak için 1 yemek kaşığı ekleyin.
Tuzlu su ile gargara yapmak boğazınızdaki asitleri durulayıp nötralize eder. Boğaz ağrısına bağlı yanma hissini giderir ve tahriş olmuş mukoza zarının iyileşmesini hızlandırır.
Önemli bir talimat: Her gargara için yeni bir karışım hazırlayın. Çözeltinin bir bardağa oturmasına izin verirseniz, bakteri bulaşabilir. Öyleyse, biraz tuz israf etmek başka bir kontaminasyonu riske atmaktan daha iyidir, değil mi?
Hile keşfetmek için tıklayın.
2. Limonlu su ile gargara yapın
Boğaz ağrısına bu ev ilacını hazırlamak kolaydır. 1 tatlı kaşığı sıkılmış limonu 235 ml su ile karıştırın.
Limon suyunun büzücü etkisi vardır. Bu, iltihaplı boğaz dokusunun küçülmesine neden olacağı anlamına gelir.
Ayrıca limon suyu asitlik seviyesini artırarak virüslere ve bakterilere karşı düşmanca bir ortam yaratacaktır.
Limon kullanımı hakkında daha fazla bilgi için burayı tıklayın.
3. Zencefil ile gargara yapın
Bu ev yapımı çare için 1 çay kaşığı toz zencefil, 100 ml sıcak su, 1/2 sıkılmış limon suyu ve biraz bal karıştırın.
Zencefili iyice eritmesi için üzerine sıcak su dökerek başlayın. Daha sonra limon suyu ve bal ekleyip bu karışımla gargara yapın.
Bal ayrıca antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için boğazı koruyucu bir kaplama ile kaplamak için de kullanılır.
4. Acı sosla gargara yapın
Acı biberler kapsaisin içerir. Bu alkaloit, ağrıyı hafifleten ve iltihabı azaltan doğal bir ilaçtır.
Boğazınızı rahatlatmak için 235 ml sıcak suya birkaç damla acı biber sosu ekleyin. 235 ml su başına 5 tutam oranında kırmızı biber tozu da kullanabilirsiniz.
Tamam, biraz acıtacağını biliyoruz - ama bu gargarayı her 15 dakikada bir deneyin ve ne kadar iyi çalıştığını göreceksiniz.
5. Adaçayı gargara
Adaçayı birçok tıbbi özelliğe sahiptir. Boğaz ağrısını yatıştırabilir ve ayrıca iltihaplı burun boşluklarını temizleyebilir.
Bu ev yapımı gargara için 1 çay kaşığı adaçayı, 50 gr şeker kamışı, 90 ml sirke ve 30 ml suyu karıştırın.
6. Zerdeçal gargarası
Bu sarı baharat, güçlü bir antioksidandır (bilim adamları, bazı ciddi hastalıklarla savaşabileceğine bile inanıyor).
Etkili bir boğaz ağrısı tedavisi için, 1/2 çay kaşığı zerdeçal ve 1/2 çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suda karıştırın. Ardından bu karışımla gargara yapın. Zerdeçal organik marketlerde veya burada internette bulabilirsiniz.
7. Buğday çimi suyuyla gargara yapın
İşte dikkat çekici başka bir çare: buğday çimi suyu. Buğday çimi, suyu çıkarmak için preslenen genç buğday sürgünlerini ifade eder.
Bu klorofil bakımından zengin meyve suyuyla gargara yapmak, bakteri gelişimini yavaşlatacak ve boğaz ağrınızı hafifletecektir.
Buğday çimi suyunun birçok faydası vardır. Örneğin 5 dk ağızda tutulursa diş etlerini canlandırır ve diş ağrısına son verir.
8. Karanfil bitki çayı ile gargara yapın
235 ml suya 1 ila 3 çay kaşığı karanfil (öğütülmüş veya toz halinde) ekleyin. Sonra karıştırın ve gargara yapın.
Karanfil, güçlü antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Boğaz ağrınızı hafifletmeye ve iyileştirmeye yardımcı olurlar.
9. Domates suyu gargarası
Boğaz ağrısı semptomlarını geçici olarak gidermek için 100 ml domates suyu ve 100 ml ılık su karışımı ile gargara yapabilirsiniz. 10 damla acı sos ekleyerek bu karışımın faydalı etkisini artırın.
Domates suyu, boğaz ağrısından iyileşmeyi hızlandırabilen bir antioksidan olan likopen bakımından yüksektir.
10. Yeşil çay gargarası
Yeşil çay, enfeksiyonlar için doğal bir çare olarak bilinir. Kendinize bir fincan hazırlarken normalden biraz daha fazlasını yapın. Bu şekilde gargara yapma fırsatını yakalayabilirsiniz. Boğazınıza zarar verebilecek bakterileri yok edecektir.
Yeşil çayın daha fazla faydası için burayı tıklayın.
11. Elma sirkesi gargarası
Boğazınız kötü bir öksürük nöbeti yüzünden harap olmuşsa, elma sirkesini düşünün. Sirke boğazınızı asidik ve koruyucu bir tabaka ile kaplayacaktır. Enfeksiyonu oluşturan bakteriler orada yaşayamaz!
1 bardak sıcak suda (yani 25 cl) 1 yemek kaşığı elma sirkesi ve 1 tatlı kaşığı tuz ile gargara yapın. Tedaviyi gün boyunca gerektiği kadar tekrarlayın.
Sirke tadına dayanmak zorsa, daha az agresif bir tedavi deneyebilirsiniz. 60 ml elma sirkesi ve 60 ml baldan oluşan bir karışım hazırlayın. Her 4 saatte bir 1 çorba kaşığı yutunuz.
12. Goldenseal Gargara
Kanadalı okuyucularımızın bildiği bu Kuzey Amerika bitkisi, eczanelerde sıklıkla kullanılan bir alkaloid üretir.
1.5 çay kaşığı altınmühür tentürünü 235 ml su ile karıştırın. Bu karışımla gargara yapmak, bakterileri ve virüsleri boğazınızdan temizler ve iltihaplı dokuyu rahatlatır.
Altınmühür tentürünüz yoksa, burada veya organik mağazalarda bulabilirsiniz.
13. Ekinezya gargarası
Ekinezya, virüslerin doğal tetikçisidir.
Ekinezya gargarasının vücudunuz için 2 faydası vardır. Boğaz ağrısını hafifletecektir. Ayrıca bağışıklık sisteminizin enfeksiyonlara karşı savaşma gücünü de artıracaktır.
235 ml suya 2 çay kaşığı Ekinezya tentürü ekleyin. Bu ev yapımı çare ile günde 3 kez gargara yapın.
Ekinezya tentürünüz yoksa burada veya sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz.
14. Mür gargara
Doğal iyileşme sürecini hızlandırmak için sadece birkaç damla mür tentürü 235 ml su ile karıştırılır.
Myrrh, iltihaplanmaya karşı oldukça etkili olmasını sağlayan güçlü büzücü yeteneklere sahiptir. Ayrıca antiseptiktir.
Dozaj biraz daha zahmetli: günde 6 gargara. Öte yandan sonuç garantilidir.
Mür yoksa burada veya sağlıklı gıda mağazalarında bulabilirsiniz.
15. Meyan kökü gargarası
Meyan kökü boğaz ağrısını giderebilir ve ayrıca öksürük balgamını iyi bir şekilde ortadan kaldırabilir. 2009 yılında ameliyat sonrası meyan kökü karışımı ile gargara yapan hastalar üzerinde bir çalışma yapılmıştır. Bilim adamları, boğaz ağrısı olma ihtimalinin daha düşük olduğu sonucuna vardı.
Gargara hazırlamak için 1 çay kaşığı meyan kökü (şurup veya toz halinde) 235 ml su ile karıştırılır.
Toz haline getirilmiş meyan kökünüz yoksa burada veya bir şifalı otçide bulabilirsiniz.
16. Ahududu yaprağı çayı ile gargara yapın
Ahududu yaprağı çayı, gribi iyileştirmekten açık bir yarayı tedavi etmeye kadar birçok erdemin atfedildiği eski bir büyükannenin çare.
Bilinen bir tarif, 2 çay kaşığı bitki çayı üzerine 235 ml kaynar su dökmektir. 10 dakika demlenmeye bırakın, süzün ve soğumaya bırakın. Karışım hala sıcakken gargara yapın.
Ahududu yaprağı çayınız yoksa burada veya bir bitki uzmanında bulabilirsiniz.
Senin sıran...
Boğaz ağrısı için bu büyükannenin ilaçlarını denedin mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Boğaz ağrısı için en iyi 16 doğal ilaç.
Grip Durumlarını Rahatlatmak için Sihirli Tedavi.
