Yemekten sonra bazen hava yutmuş gibi şişkin hissedebilirsiniz.
Elbette, aerofajinin yiyecekle bağlantılı olması gerekmez. Stres de sebep olabilir.
Ancak çoğu zaman şişkinlik diyetle ilgilidir.
Neyse ki, yemeklerden sonra şişkinliği durdurmak için büyükannenin tedavisi var.
Bu doğal çözüm, uçucu limon, nane ve tarhun yağı karışımı kullanmaktır. Bak :
Nasıl yapılır
1. 5 veya 10 ml'lik küçük bir flakon alın.
2. Esansiyel yağ limon, nane ve tarhun ekleyin.
3. Yağları iyice karıştırmak için sallayın.
4. Her yemekten sonra bu karışımdan bir damla ekmeğin üzerine emdirin.
5. Belirtiler düzelene kadar bu hazırlığı yapın.
Sonuç
Ve işte gidiyorsun! Böylece karnınız her yemekten sonra şişmeyi durduracaktır :-)
Artık midenizi inciten aerofaji atakları yok!
Elinizde ekmek kırıntısı yoksa bir kaşık bal üzerine bu karışımdan bir damla dökün.
Neden işe yarıyor
Esansiyel limon, nane ve tarhun yağları özellikle sindirime yardımcı olmada etkilidir.
Şişkinliği hafifletmeye ve ağırlık hissini azaltmaya yardımcı olurlar.
Aerofaji nedir?
Aerofaji, yemek yerken çok fazla hava alma eylemidir. Bunun nedeni uygun olmayan bir beslenme (meşrubat, sıcak ekmek gibi şişen yiyecekler vb.) Olabilir.
Ancak, örneğin stres veya çok hızlı yemek yemeyle ilgili nedenler olabilir.
Bu, sindirim sırasında şişkinliğe, ağrıya neden olur. Daha da kötüsü, bu hava bazen çok zarif olmayan bir şekilde çıkar ve bu can sıkıcı olabilir.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Nanenin Bilmeniz Gereken 5 Sağlık Faydası.
Bilim Adamları Evcil Hayvan Kokusunun Kanser Riskini Azaltabileceğini Buldu
