Yeşil çayın diyet için harika olduğunu sık sık duymuştum.
Ortadan kaldırmaya yardımcı olur, kendimi iyi hissettirir, beni nemlendirir.
Ne kadar çok içersem, kendime o kadar çok bakarım!
Yeşil çay daha uzun yaşamamızı sağlar. Günde 3 bardak içtiğiniz sürece. İşte nedeni.
Daha az kardiyovasküler hastalık
Şeker hastalığı ve obezite risklerini önlese de yeşil çayın çantasında (veya çantasında ...) başka hileler de var.
Fransız bilimsel araştırmacılarımız yeşil çaya ek bir fayda buldular: aynı zamanda felç riskini de azaltır (serebrovasküler kaza). Sadece bu.
Yeşil çayın içerdiği flavonoidler (antioksidanlar) bize verdiği faydalı etkilerin kökenindedir. Kakao ve şarap gibi (ikincisi ölçülüdür).
Günde kaç bardak?
Herhangi bir kâr, bazı kısıtlamalar gerektirir. Biyokimya profesörü Anne-Marie Roussel bunu doğruluyor: Faydalarından yararlanmak için günde 3 bardak çay içmek gerekiyor .
Ancak günde 1 litre içmeye gerek yok. Özellikle hamileyseniz suistimal edilmemelidir çünkü çok fazla yeşil çay vücudunuzdaki demirin emilimini engelleyebilir. Günde 3 bardak yeterlidir ve bize çok iyi gelir.
İyi alışkanlıklar edinin
Güne iyi başlamak için her sabah bir bardak, öğleden sonra bir başka bardak ve günü sonlandırmak için öğleden sonra bir fincan içiyorum.
Sade su içmeyi gerçekten sevmiyorsam, yeşil çay da gün boyunca beni sulu tutar .
Yeşil çayın faydalarından yararlanmak için bu mükemmel organik yeşil çayı tavsiye ediyoruz.
Senin sıran...
Ve sen, yeşil çayı seviyor musun? Sağlıklı kalmak için günde 3 bardak mı içeceksiniz? Yorumlarda seni ikna edip etmediğimi söyle. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Semptomunuza Göre Ne Tür Çay İçmelisiniz
Yeşil Çayın Bilmediğiniz 11 Faydası.
