Yüzümüz yaşımızı, ruh halimizi, sağlık durumumuzu ortaya koyuyor.
Başkaları tarafından görülen ilk yüzümdür: Yüzüm gizleyemeyeceğim ince şeyleri ortaya çıkarır.
Dolayısıyla onunla ilgilenmek, çevremdekilere olduğu kadar kendime de bir saygı biçimi.
Ve bunun için pahalı kozmetik ürünlere ihtiyacınız yok: işte sihirli efektlere sahip bazı basit yüz jimnastiği egzersizleri!
1. ağız
Daha dolgun bir ağız için dudaklarınızı bir araya getirin, öpüyormuş gibi bastırın. Kasılmayı tutun, sonra bırakın. Sabah ve akşam arka arkaya 10 defa yapılmalıdır.
2. Alın
Omuzlarınızı gevşetip aşağı indirerek başlayın. Ardından gözleri yukarı kaldırın ve alnınızın derisini hareket ettirin. Genellikle çok gergin olan bu bölümün garantili gevşeme etkisi.
3. Çene
Çift çene ile savaşmak için başınızı düzeltin ve omuzlarınızı gevşetin. Sonra ağzınızı geniş bir şekilde açarak dilinizi olabildiğince uzağa uzatın. Güzel değil ama etkili!
4. Gülümseme
Karşı konulamaz bir gülümseme için (iyi görünüyor!) Dudaklarınızı birbirine bastırarak ve mümkün olduğunca dişlere doğru esneterek sıkıca kapatın. Arka arkaya on kez yapmak, her kasılma arasında gevşemek.
5. Yüzün ovalliği
Güzel bir oval için, yumruğumu çenenin altında tutarken ağzınızı açın ki çeneyumruğu aşağı iter. Arka arkaya on kez yapmak, her kasılma arasında gevşemek. Sert çenelere dikkat edin.
6. Elmacık kemikleri
Üst elmacık kemikleri için estetik ameliyata gerek yok: ağzın uçlarını yukarı kaldırırken gülümseyin. Aptalca görünse bile işe yarıyor!
Bonus ipucu
Bu egzersizleri tamamlamak için iyi bir hijyene sahip olmayı unutmuyorum: Cildime bakıyorum ve cildimi düzenli olarak koruyorum.
Tasarruf yapıldı
Yüz bakımı ortalama 60 € tutmaktadır . Ayda bir kez oraya giderseniz, size yıllık 720 € tutuyor. Veya tavsiyemize uyarak 720 € tasarruf edin!
Senin sıran...
Bu yüz jimnastiği egzersizlerini denediniz mi? Etkili olup olmadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Kırışıklarla Savaşan Zerdeçal Maskesini keşfedin.
Kırışıklarla Savaşan Çilek Maskesini keşfedin.
