Yorgun mu hissediyorsun
Yorgunluğunuzun nedeni ne olursa olsun, kendinizi daha iyi hissettirmek için küçük doğal şeyler bulmanız gerekir.
C vitamini almaya gerek yok!
İşte yorgunlukla savaştığı kanıtlanmış 10 doğal ipucu.
Bonus olarak, gelecek kış için yorgunluğa karşı en iyi tavsiyemiz ... çünkü bunu önlemek daha iyidir ... bilirsiniz ;-)
1. Soğuk su
Soğuk suyla önkol banyosu, geçici yorgunluk için mükemmel bir çözümdür.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
2. Magnezyum yönünden zengin su
Magnezyum doğal olarak yorgunlukla savaşır. Düzenli olarak magnezyum yönünden zengin su içerek, vücudunuza kalıcı bir iyi şekil kaynağı sağlarsınız.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
3. Havuç
Havuç, hatta nane veya sarımsak, doğal bileşimlerine göre yorgunluğa karşı savaşmak için ihtiyacınız olan her şeyi içeren pek çok yiyecek.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
4. Tahıllar
Fazla çalıştığımızda, stresli olduğumuzda, yorgun olma riskini büyük ölçüde artırırız. Bu durumda bizi kurtarabilecek sihirli bir yiyecek var: tahıllar.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
5. Yumurta likörü
Örneğin Noel veya Paskalya gibi tatil mevsiminde uzun öğünler yemek ve fazla uyumama eğilimindeyiz. Bu yorgunluk geçicidir.
Büyükanne ve büyükbabalarımız hepsini anladı: Sizce eggnog tarifini neden icat ettiler?
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
6. Uçucu yağlar
Uçucu yağlar, ruh halimize göre hareket edebilen ve akıllıca kullanmayı bilirsek bize "şeftali" yi geri veren elementler içerir.
Hile keşfetmek için burayı tıklayın.
7. Kaba tuz
Yorgunluğa karşı dinlenmeniz gerekir. Mantıklı, değil mi? Bunun için çok az zamanımız varsa, birkaç günlük tatile çıkacak boş zamanımız yoksa, dinlenmeye elverişli küçük anları optimize etmeliyiz.
Banyonuza kaba tuz eklemek rahatlamanıza yardımcı olur.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
8. Kabartma tozu
Kişisel olarak, rahatlama anlarım için bundan daha iyisini bilmiyorum: ayak banyoları. Bu çok iyi!
Kabartma tozu ekleyerek, faydalı etkiler on kat artar. Çünkü ayaklar gevşediğinde tüm vücudunun da öyle olduğunu söyleyebilirim!
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
9. karanfil
En şaşırtıcı numara, değil mi? Ve yine de ... karanfillerin süper tonik olduğunu bildiğimizde, kendimize "ama bunu düşünmeliydim" diyoruz.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
10. Hamilelik sırasında dinlenin
Hamileyken yorgunluk kaçınılmazdır. Neyse ki, onu azaltmaya gerçekten yardımcı olan birkaç eylem ve refleks var.
Hileyi öğrenmek için burayı tıklayın.
Bonus ipuçları
Önleme, tedavi etmekten daha iyi olduğu için, gelecek kış için yorgunluğu önlemek için en iyi ipuçlarını keşfetmek için burayı tıklayın ... çünkü, evet, bu, yorgunluğun en çok hissedildiği mevsimdir. Ve tüm yıl boyunca çalışır.
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
En İyi 8 Kapatıcı İpucum Test Edildi ve Onaylandı!
Isı Yorgunluğunu Önlemek İçin Çözüm.
