Stresli misin? Uyumakta sorun mu yaşıyorsun?
Peki bu endişeleri basit ve keyifli bir şekilde çözmenin mümkün olduğunu biliyor muydunuz?
Hangisi olduğunu merak ediyor musun? Her gün sevişmekle ilgili!
İşte sizin ve eşinizin her gün seks yapmanız için 12 neden:
1. Seks stresle savaşır
İşyerinde geçen uzun bir günün veya stresli bir durumun ardından, seks rahatlamanıza ve stres seviyenizi düşürmenize yardımcı olabilir.
Bunun nedeni, seks sırasında vücudun doğal olarak dopamin, endorfin ve oksitosin üretmesidir.
Bu hormonlar ve nörotransmiterler, daha rahat ve rahat hissetmemize yardımcı olur.
Ayrıca bu hormonlar mutluluk ve arzu hissini arttırır. Kim daha iyi diyor?
2. Seks, eğlenceli fiziksel aktivitedir
Pek çok insan spor yapma fikrine karşı çıkıyor - konu seks dışında.
Cinsel ilişki sırasında vücudumuz, spor antrenmanına benzer fizyolojik değişikliklere maruz kalır.
Solunum hızı artar ve kalori yakar.
Haftada sadece 3 kez seks yaparsanız, yılda 7500 kalori yakarsınız.
Bu, yılda 120 km koşmaya eşdeğerdir!
Seks, egzersiz yapmanın harika bir yoludur.
Ancak sporda olduğu gibi, tüm faydalarından yararlanmak için sık sık uygulanmalıdır.
3. Seks bağışıklık sistemini uyarır
Wilkes Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, haftada en az iki kez seks yapan kişilerde seks yapmayanlara göre daha fazla antikor var.
Seks sırasında vücut, immünoglobulin A gibi antijenler üretir.
Bu antikorlar, soğuk algınlığı ve hatta griple savaşma yetenekleriyle bilinir.
Bonus olarak, cinsel ilişkinizin sıklığı ile antijen üretiminiz artar.
Açıkçası, ne kadar çok sevişirsen o kadar sağlıklı olacaksın!
4. Seks kan basıncını düşürür
Hızlı seks olmasına rağmen, seks kan basıncınızı düşürmenize yardımcı olabilir.
Nitekim, İskoçya Batı Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, cinsiyetin diyastolik kan basıncını düşürdüğünü göstermiştir (bu, kan basıncınızı ölçtüğünüzdeki düşük değere eşdeğerdir).
Ek olarak, çalışma ayrıca cinsiyetin genel sağlığa katkıda bulunduğunu da buldu.
5. Seks kalp için iyidir
Vücudunuz kalori yaktığında, kalbinizin sağlığını da iyileştirir.
New England Araştırma Enstitüsü'ndeki araştırmacılara göre, düzenli seks yapan erkekler kardiyovasküler hastalık riskini% 45 oranında azaltıyor.
6. Seks acıyı dindirir
Ağrılara, ağrılara ve migrene yatkın mısınız?
Bu yüzden seks, ağrınızı gidermede ilaçlardan daha etkili olabilir.
Osteoartrit üzerine yapılan bir araştırmaya göre, araştırmacılar, sık seks yapan kişilerin, seks yapmayanlara göre daha az ağrıya sahip oldukları sonucuna vardılar.
7. Seks düzenli bir döngünün olmasına yardımcı olur
Düzensiz adet döngüsünün ana nedenlerinden biri, günlük yaşamdaki yüksek stres seviyesidir.
Yukarıda bahsettiğimiz gibi seks stresi azaltır.
Sonuç olarak, daha az stresli olarak, düzenli bir adet döngüsü yaşama şansınızı artırırsınız.
8. Seks pelvis kaslarını geliştirir
Seks birkaç kas grubu geliştirir: kuadriseps, sırt, karın ve ayrıca pelvik kaslar.
Araştırmalar, iyi gelişmiş pelvik kasların daha kaliteli orgazmlara katkıda bulunduğunu gösteriyor.
Kadınlarda pelvik kaslar ilişki sırasında hassasiyeti uzatır ve orgazm hissini artırır.
Erkekler için, erektil disfonksiyonla ilgili sorunların tedavisine yardımcı olurlar (sertleşme veya ereksiyonu sürdürmede zorluk).
Ve bitmedi. Bu kaslar ayrıca idrar tutamama semptomlarıyla savaşmaya da yardımcı olur.
9. Seks kanser riskini azaltır
Erkekler için sık cinsel ilişkiye girmek kansere yakalanma riskini azaltır.
Gerçekten de, Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, ayda en az 21 kez boşalan erkeklerin prostat kanseri geliştirme olasılığı daha düşük.
10. Seks daha iyi uyumanıza yardımcı olur
Her tür fiziksel aktivite gibi seks de kalp atış hızını artırır. Sonuç, çabadan sonra rahatlamış hissedersiniz ve daha kolay uykuya dalma olasılığınız artar.
Ayrıca boşalmanın erkeklerde sıklıkla yorgunluğa yol açtığını herkes bilir.
Neden ? Bunun nedeni, erkek vücudunun bir orgazmdan sonra prolaktin üretmesidir.
Cinsel ilişkiden sonra gevşeme hissine ve uyku dürtüsüne neden olan bu hormondur.
11. Seks sizi 10 yaş gençleştirir
Nöropsikolog ve araştırmacı David Meeks'e göre haftada 3 kez seks yapmak sizi 10 yaş gençleştirebilir!
Secrets of the Superyoung adlı kitabında , seksin fiziğiniz üzerindeki faydalarını şöyle özetliyor: “Seks yapmak sağlığınız için çok iyi. "
Motivasyon olarak fena değil, değil mi?
12. Seks yaşam beklentisini uzatır
Bu kesinlikle en inanılmaz sağlık faydalarından biridir - seks hayatınızı uzatır.
Nitekim bir İngiliz araştırmasına göre, sık seks yapan erkeklerin, az seks yapan erkeklerden iki kat daha uzun yaşama olasılığı vardır.
Sonuç
Sonuç ? Resmi olarak sık seks yapmanın yanlış bir yanı yok.
Peki başlamak için ne bekliyorsunuz? :-)
Sık seks yapmanın başka faydalarını biliyor musunuz? Yorumlarda bizimle paylaşın. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Bilmediğiniz Sarılmaların 9 Faydası.
İlişkinize Ciddi Şekilde Zarar Veren 15 Saçma Davranış.
