Biraz incelmeye mi ihtiyacınız var veya bunu yapmak istiyorsunuz?
Bankayı bozmadan kilo vermenize yardımcı olacak 5 yağ yakıcı gıda araştırmasında sizi aradım.
Bu 5 besin ananas , papaya , greyfurt , limon ve yeşil çaydır .
Evet, meyveyi ve yeşil çayı sevmelisiniz!
Ancak dikkatli olun: Bu yiyecekler kilo vermenize neden olmaz.
Ortadan kaldırmaya yardımcı olurlaryağ, ancak aynı şekilde küçük bir ikiyüzlü diyet eşlik etmelidir.
1. Ananas
Su tutma veya selülit olanlar için en faydalıdır. Ancak, ananasın en etkili kısmı ... sapıdır!
Dokuları tıkayan bromelain adlı bir enzim içerir. Ananas sapı tozunu kapsüllerde bulabilirsiniz, ancak hiçbir şey iyi, taze bir ananası yenemez. Ve ayrıca daha ucuz olacak ...
Keşfetmek için: Ananası Hızla Olgunlaştırmak İçin İpucu.
2. Papaya
Bu meyvenin ana erdem olarak muazzam bir besin kalitesi vardır. Aynı zamanda kabızlığa karşı savaşır. Son olarak, kolajene saldırarak selülitle de savaşır.
Papaya, mevsim dışı olduğunda kilo başına ananastan biraz daha pahalıdır, ancak bazılarında papaya yaprağı yiyebilirsiniz.infüzyonlar. Aynı zayıflama özelliklerine sahipler.
Keşfetmek İçin: Sadece 2 Haftada Selülitinizi Kaybetmek İçin 6 Kolay Egzersiz.
3. Greyfurt
Başlangıç veya tatlı olarak bulmak ve tatmak çok kolaydır. Yağ yakıcı faydaları hiçbir zaman% 100 kanıtlanmamıştır, ancak C vitamini ile doludur ve hepsinden önemlisi kalorisi son derece düşüktür. Tüm yıl boyunca, süpermarkette bile bulunabilir ve ucuz bir narenciye meyvesidir.
Keşfetmek için: Hafif ve Yapması Kolay, Greyfurtlu Karides Salatası!
4. Limon
Bu yiyecek kendi başına "kilo vermek" için de orada değil. Ancak limon aslında sindirmenize ve detoksifiye etmenize yardımcı olacaktır. İçerdiği sitrik asit, yağların parçalanmasına yardımcı olur.
Keşfetmek için: Limon Suyunun Bilmediğiniz 11 Faydası.
5. Yeşil çay
Burada incelenen 5 besin arasında en aktif zayıflama müttefikinizdir. Antioksidanların atılmasına, toplanmasına yardımcı olan ve hepsinden önemlisi vücudun yağları özümsemesini engelleyen tanenler içeren çok miktarda su tüketmenizi sağlar.
Keşfetmek İçin: Yeşil Çayın Bilmediğiniz 11 Faydası.
Ve işte var, artık kilo vermenize yardımcı olacak yiyecekleri biliyorsunuz!
Ve bir Weight Watchers diyetinden çok daha ucuz ve uzun vadede aynı derecede etkilidir!
Senin sıran...
Kilo vermeye yardımcı olması için bu yiyecekleri yemeyi denediniz mi? Sizin için işe yarayıp yaramadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Girit Diyetini Uygulayarak Sağlığınızı Koruyun!
Kilo Vermek İçin Hangi Etkili Gıdalar? Eğlenmek için Pratik Liste.
