Öyle sizi hayat hikayeni oluşturmak.
Bu hikayenin neşe dolu bir hikaye olup olmayacağına karar verme özgürlüğüne sahip olan sizsiniz ...
Ya da tam tersine, üzüntü ve pişmanlık dolu bir hikaye.
Her ne kadar aşağı gelir sen şeyleri görmek için seçin.
Aslında, zorlukları aşılamaz engeller veya daha doğrusu kendinizi geliştirmek için fırsatlar olarak görmeyi seçebilirsiniz.
Öyle Eğer mali hedefleri, başarı veya sevgi: olduklarını olursa olsun hayattaki hedefleri ulaştınız zaman karar verir.
Öyle Eğer bunu yerleşik olarak, hayatını sevmeyi de senin kadar kendini sevmeyi başlar ve ne zaman karar kim.
Peki o zaman olumlu düşünmemizi ve mutlu yaşamayı seçmemizi engelleyen nedir?
Olumlu düşünmenin önündeki tek gerçek engel, olumsuz duygularınızın hayatınızı ele geçirmesine ve mahvetmesine izin vermektir.
İşte tam da bu sebeple 30 günde pozitif olman ve hayatı pembe görmen için bu zorluğu yarattık . Bak :
Bu meydan okumayı PDF formatında yazdırmak için burayı tıklayın.
Olumlu olma zorluğu
Yardım edemeyiz ama düşünelim! Ve biz bile çok düşünüyoruz ...
Aslında, araştırmacılar günde yaklaşık 12.000 ila 60.000 düşüncemiz olduğunu tahmin ediyor.
Harika, değil mi? Ama en şaşırtıcı olanı düşüncelerimizin% 80'inin olumsuz olması!
Hayatlarımızı olayları olumlu bir şekilde görmek için gerçek bir arzu ile yaşamadığımızda olan budur.
İşte bu yüzden size bu meydan okumayı başlatıyorum: pozitif olmayı sadece 30 gün içinde öğrenme mücadelesi .
Düşündüğünüzden çok daha kolay, çünkü hepimizin inanılmaz bir güce sahip olduğunu bilin ...
Bu güç, sadece olumsuz düşüncelerimizi belirleyerek ve onları olumluya çevirmeyi seçerek hayatımızın her saniyesini, her an, kelimenin tam anlamıyla iyileştirebilmemizdir.
Bu gücün gücü hayret verici!
Nasıl mükemmel bir günü organize etmek kararlılık gerektiriyorsa, biz de olumlu bir tutum sergilemek için irade göstermeliyiz.
Size bir sorum var: Geçen hafta rutinin dışına çıkmak ve hayatınızı iyileştirmek için ne yaptınız?
Cevap "hiçbir şey" ise endişelenmeyin!
Çünkü tam da bu yüzden bu zorluğu sadece 30 günde pozitif olmayı öğrenmek için yarattık .
Mevcut alışkanlıklarınız ne olursa olsun, onları olumluya çevirebilirsiniz! Ve bu olumlu tutum mücadelesi, tam da bunu başarmak için ihtiyacınız olan şey.
Rutininizin dışına çıkıp daha pozitif ve daha mutlu bir hayat yaşayacaksınız.
Ve pozitif olduğunuzda herkes kazanır.
İşinizden daha çok keyif alacaksınız, varlığınız başkaları için daha keyifli olacak ve sevdiklerinizi daha mutlu edecek.
Bu olumlu düşünme zorluğu, kendi yaşamınıza bakışınızı etkileyecektir, ancak daha da güçlü bir etkiye sahiptir.
Kelimenin tam anlamıyla HER ŞEYİ değiştirebilir.
Kullanım kılavuzu
Pozitif Düşünme Mücadelesini 30 gün boyunca deneyin ve bunun hayatınızı nasıl büyük ölçüde iyileştirebileceğini hemen göreceksiniz.
Size hemen güven vereyim: Bu meydan okumayı üstlenmek çok da karmaşık değil !
Daha olumlu bir insan olmak için tek yapmanız gereken günde 15 dakika ayırmak.
Kısa bir hafta deneyin ve nasıl hissettiğinizi görün.
Bahse girmeye hazırım: Farkına bile varmadan, olaylara bakış açınızı değiştirmiş olacaksınız ve en ufak bir çaba harcamadan olumlu düşünmeye başlayacaksınız!
Hiç kendi kendinize: "Keşke daha mutlu olabilseydim" veya "düşünmeyi gerçekten bırakmalıyım" dediyseniz, bu mükemmel bir fırsattır!
Bu meydan okumayı üstlenin ve tüm korkularınızı, endişelerinizi ve şüphelerinizi hemen şimdi olumluya çevirin.
Neden işe yarıyor?
Bilimsel araştırmalar, olumlu düşünmenin becerilerimizi geliştirmemizi kolaylaştırdığını göstermiştir.
Ve olayları iyi yönden görme yeteneğini geliştirirseniz, işte terfi etmek veya harika bir yeni iş bulmak için en iyi konumda kim olacak tahmin edin?
CNN haber kanalı, pozitif düşüncenin kişisel başarıyı nasıl artırdığına dair bu makaleyi yayınladı.
İşte önemli noktalar:
-Olumlu düşünenler daha iyi sonuçlar alır.
- Akrabaları ve meslektaşları tarafından daha çok takdir ediliyorlar.
- İşsiz kalma olasılıkları daha düşük.
- Daha uzun yaşam beklentileri var.
En önemlisi, daha mutlu olduğunuzda, aynı zamanda daha yaratıcı olursunuz.
Ve bu, yararlı ve önemli bir şey yaratmak için ilham bulmanıza yardımcı olacak.
Olumlu bir tutum benimsemek hayatınızda pek çok güzel şey yapabilir.
Daha fazla mutluluk, daha iyi umutlar… bunlar kendiniz için isteyeceğiniz şeyler değil mi?
Ve etrafınızdakiler için? Hayatlarına daha fazla neşe ve esenlik getirmek istemiyor musunuz?
1.gün
En kötü senaryoyu hayal ettiğinizde, olabilecek en iyi şeyi de hayal etmeye çalışın.
2. gün
Hayallerinizdeki hayatı hayal etmek için 5 dakikanızı ayırın ve oraya varmak için atmanız gereken adımları listeleyin.
3 gün
Hayran olduğunuz biriyle veya karşılaştığınız bir tanıdıkla öğle yemeğine çıkın.
4. gün
Olumsuzluğu hayatınızdan çıkarmak için 3 şey yapın. Örneğin, sizde korku ya da stres yaratan haberleri veya diğer eylemleri takip etmeyi bırakın.
5. Gün
Gün için olumlu bir teklif seçin. Ayrıca mantra fikirleri için bir Google araması da yapabilirsiniz.
6. gün
3 kişiye samimi bir iltifat verin.
7. Gün
Sırada beklerken veya kırmızı bir ışık beklerken, hayatınızın en mutlu zamanlarını düşünün.
8. Gün
Değerlerinizi yazmak için birkaç dakikanızı ayırın. Hayatta senin için en önemli şeyler neler?
9. Gün
Bir dakikanız olur olmaz, bedeninizi ve zihninizi canlandırmak için 3 kez derin bir nefes alın.
10. gün
Bugün dans edin, sprint atın veya tramboline atlayın. Devam edin ve endorfinlerinizi en az 5 dakika serbest bırakın.
11. gün
Biraz yardıma ihtiyacı olan biri için harika bir şey yapın!
12. gün
İyi bir anınızı 2 arkadaşınızla paylaşın ve birlikte geçirdiğiniz güzel zamanları hatırlayın.
13. gün
Bugün zorluğunuz, birinin size yeni bir numara öğretmesini sağlamaktır.
14. gün
Bugün başkalarının ne dediğini merak etmeyin. Unutma, fikirleri onlar hakkında senden çok daha fazlasını söylüyor!
15. gün
Kendinize verdiğiniz sözleri tutun. Bugün, sizi yaşam hedeflerinizden birine yaklaştıran en az 1 görevi tamamlayın ve bunu başardığınız için kendinizi tebrik edin!
16. gün
Bugün tanıştığınız herkesin gözlerine bakın ve gülümseyin . Onlara "Merhaba" derseniz bonus kazanılır!
17. gün
Gülmekten başka bir sebep yokken gülün! Günün sizi rahatsız eden aptalca küçük şeylerine gülün ve yolunuza devam edin. Ona güldüğünüzde hayat her zaman daha iyidir.
18. gün
Bugün 5 dakika meditasyon yapın. Hepsi bugün için !
19. gün
Şu anda karşılaştığınız zorluklardan öğrenebileceğiniz dersleri düşünün. Sana hayat hakkında ne öğretiyorlar?
20. gün
Gün boyunca sahip olduğunuz olumsuz düşüncelere meydan okuyun. Ya bunların tersi doğruysa?
21. gün
Size mutluluk veren basit bir şey yapın: resim yapın, bisiklete binin, şarkı söyleyin ... iyi hissettirdiği sürece istediğiniz her şeyi yapın!
22. Gün
Sizin için önemli olan bir nedeni bulun. Sonra bir düşünün ve bu amaca yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı basit şeyleri belirleyin.
23. Gün
Instagram yayınınızı veya Facebook profilinizi pozitiflikle doldurun. Size ilham veren kişi ve kuruluşlara abone olun.
24. Gün
Bir yürüyüşe çıkın ve etrafınızdaki dünyaya hayran kalın!
25. Gün
Size ilham veren bir teklif yazdırın ve bunu banyo aynasına veya masanızın yanına asın.
26. Gün
Sizi harekete geçiren ve anında gülümseten şarkılardan oluşan bir çalma listesi oluşturun.
27. Gün
Uzun zamandır konuşmadığınız birini arayın.
28. Gün
Kendinize bir aşk mektubu yazın. Kendinize olağanüstü bir insan olduğunuzu söylemek için bir şair olarak yeteneklerinizi serbest bırakın!
29. Gün
Konuştuğunuz herkesin olumlu tarafına bakın. Öyleyse gerçekten hayran olduğunuz herkese bir iltifat verin.
30. Gün
Bu zorlukların çoğunu sadece 1 günde tamamlamaya çalışın!
Senin sıran...
Sadece 30 günde pozitif olmayı öğrenme zorluğunu denediniz mi? Etkili olup olmadığını yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Mutlu Olmak İçin Yapmayı Bırakmanız Gereken 15 Şey.
Mutlu Olmak İçin Bu Günlük Rutini İzleyin.
