Gençliğinizde farklı yapacağınız bazı şeyler nelerdir?
Bir anket bu soruyu 50 yaşın üzerindeki insanlara sordu.
Tahmin edilebileceği gibi, cevapları bilgelikle dolu ama aynı zamanda büyük basitlik de içeriyor.
Meşhur "otuzlar işaretini" yeni geçmiş olanlar için, işte 30 yaşında yapılacak 20 şey var (50 yaşında daha iyi bir yaşam için) .
Pek çok şeyi özlediğimi itiraf etmeliyim, ancak kendime iyi bir tavsiye almak için asla çok geç olmadığını söylüyorum! Bak :
1. Sigara içmeyin (ve zaten sigara içiyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bırakmaya çalışın)
"Kelimenin tam anlamıyla dizlerimin üstündeyim, eski cılız dizkapaklarımın üzerinde, size tek bir şey için yalvarıyorum : çok geç olmadan bırakmayı düşünmeye çalışın " - Cyndi Perlman Fink
Sigara içmek ... pahalıdır, berbattır ve hayatınızın ilerleyen dönemlerinde sağlık sorunlarınız olacağının% 100 garantisidir. 50 yaşından sonra kanserden kaçınmak mı istiyorsunuz? O yüzden sigarayı bırak.
Keşfetmek için: Sigarayı Bir Kez Ve Herkes İçin Bırakmanın En İyi 10 İpucu.
2. M **** yemeyi bırakın
"Gençken, emeklilikte ne istersen satın alacak kadar para kazanabilirsin. Ama asla geri alamayacağın bir şey var : sağlığın. O yüzden orucu bırak - yiyecek ve abur cubur artık 30 yaşına geldiğine göre çok geç olacak. - Sireesha Chilakamarri
Keşfetmek için: McDonald's'ta Bilmeden Yediğiniz 10 Zehirli Madde.
3. Ebeveynleriniz, aileniz ve sevdiklerinizle bağlarınızı koruyun (veya yenileyin)
"Hayatta değişiriz, yeni fikirler keşfederiz ... Ama yeni pozisyonlar benimseyerek kendimizi yakınlarımızla da anlaşmazlık içinde bulabiliriz.
"Bir aile tam olarak bunun içindir: bize iyi geçinmeyi öğretir - önemli konularda mutabık kalmasak bile.
"Ben de sonsuz tartışmaları seven bir aileden geliyorum. Bizi iyi tanımayanlar, aile üyelerimin birbirlerine kızdıklarını veya tartıştıklarını bile hayal edebilirler ... ama bu hiç de değil!
"Aksine, düşüncelerimizin derinliğini özgürce ifade edebiliyoruz, çünkü aramızda güçlü bağlar var." - Robert Walker
Keşfetmek İçin: Olumsuz Görülen Ama Aslında Sizin İçin İyi Olan 7 Davranış.
4. Krem sürmeden kendinizi doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın
"Gerçekten aptaldım. Ve bu temel tavsiyeyi dinlemedim ... Ve bugün, tüm bu güneşe aşırı maruz kalma yüzünden cildim tamamen kırışmış. o kadar zayıflamış ki, en ufak bir şok beni çürütür. Yani evet, güneşin tadını çıkarın ... ama asla güneş kremi sürmeden. " - Cyndi Perlman Fink
Keşfetmek için: % 100 Doğal Güneş Koruyucu Nasıl Yapılır.
5. Düzenli egzersiz yapın
"Emeklilik yaşına geldiğinizde, hiç kimse yürüyüşçü ile alışverişe çıkmak istemez. Sağlık endişelerinden kaçınmak istiyorsanız, düzenli fiziksel aktivite yapın - ve şimdi yapın. Kilo almaktan kaçının. . Spor yap.
"Ve spor salonunda en kaslı olmak zorunda değilsin - sadece doğru dengeyi bulman gerekiyor. Fazla kilolu olmanın sağlık açısından korkunç sonuçları var. Hayatımda aşırı kiloluyum ve aşırı kiloluyum. Ben de zayıftım. Zayıf olmanın sağlığınız için çok daha iyi olduğunu söyleyebilirim. " - Cyndi Perlman Fink
Keşfetmek için: Meydan Okumaya Başlayın: Küçük Karnınızı Kaybetmek ve Karın Kaslarınızı Almak için 4 Hafta.
6. Para biriktirmeye başlayın (çok küçük olsa bile)
"Bir kenara biraz para koymaya çalışın. Bunun açıkçası ilgisiz bir tavsiye olduğunu ve hiç de seksi olmadığını biliyorum… ama yine de gerçek! Neden? Çünkü çoğu insan 30 yaşında. bazılarını kurtarmaya başlamak için yeterince para kazanmaya başlıyor.
"Artı, para biriktirmenin ve bunu hayatın ilerleyen dönemlerinde kullanmanın bazı kolay ve etkili yolları var. Üstelik, 30 yaşında biraz para biriktirmeniz. , emekli olana kadar biriktirme şansınızı arttırırsınız. " - Cliff Gilley
Keşfetmek için: 52 Hafta Acil Durum Fonu 1,378 € 'dur.
7. Zaten sahip olduklarınızla mutlu olmayı öğrenin
“Mutluluk, sahip olduğunuz şeylerle tanımlanmaz. Sahip olduklarınızdan mutluysanız, milyoner olma olasılığınız daha düşük olabilir… ama mutluluğa giden yolu çok daha kolay bulacaksınız.
"Ve bu asla bir servet kazanamayacağınız anlamına gelmez ! Bir gün zengin olursanız, zaten sahip olduğunuz şeyle mutlu olmak daha mutlu, daha tatmin edici ve daha üretken bir insan olmanıza yardımcı olacaktır." - Robert Walker.
Keşfetmek İçin: Minnettar Olmayı Bilmek Hayatınızı Değiştirebilir: Kimsenin Bilmediği 12 Faydası.
8. Hayallerinizin ve hayat hedeflerinizin peşinden yarına kadar ertelemeyin.
"Hayalleriniz, yaşam hedefleriniz nelerdir? Bir daire satın alın? Bir aile kurun? Kitap yazın? Yüksek lisans veya başka bir diploma alın? Profesyonel bir yeniden eğitim yapın? Saksafonu öğrenin? Bir kordon-bleu olun? Tüplü dalışa gidin? donanma? ofis için mi koşuyor yoksa yeni bir şirket kurup kendi patronunuz mu oluyorsunuz?
"Her ne iseler: daha fazla uzatmadan bugün başlayın .
"İşleri ertesi güne ertelemek kolaydır. Kendi kendimize şunu diyoruz: Bunu daha sonra yapmak için hala bolca vaktim var. Ama hayatın gerçeklerinden biri şu ki otuz yaşından sonra, zaman daha hızlı ve daha hızlı uçar ve otuzlu yaşlarınızdan sonra daha da hızlı geçer!
"Unutmayın, hayallerinizin peşinden koşmak için tek bir iyi zaman vardır: ve o zaman şimdi." - Bill Karwin
Keşfetmek için: Hayatınızı Değiştirecek 20 Sabah Ritüeli.
9. Yeterince uyuyun
"Uyku rutininiz kusursuz olmalı! Karanlık bir yatak odasında uyumayı, ışığı engellemek için panjurları kullanmayı düşünün. Ayrıca yatmadan önce parlak ekranlardan kaçının. Her zaman uykuya dalmaya ve hemen köşede uyanmaya çalışın. aynı zamanda." - Nan Waldman
Keşfetmek için: Kestirmenin gerçekten etkili olması ne kadar sürer?
10. Dişlerinize iyi bakın
"Diş hekiminize düzenli ziyaretler yapın. Tedaviye gitmeden önce diş ağrınız veya çürük oluşana kadar beklemeyin. Diş problemleri başladığında, tersine daha da kötüleşir. çoğu sağlık sorunu.
"Ayrıca, bir kron, köprü veya implant takmak gibi diş bakımı zaman alıcı ve acı verici ve aynı zamanda son derece pahalıdır. Bir takma dişin çıkarılması ve yerleştirilmesi için alınan fiyatlar kolayca yüzlerce doları aşabilir. tek bir diş için euro.
"Elbette, iyi bir geliriniz veya bir kenara koyduğunuz paranız varsa, fatura en acı verici olmayacak. Ama dünyadaki tüm paraya rağmen, kaçamayacaksınız. fiziksel acı ve dişçi koltuğunda harcanan her zaman. " - Caroline Zelonka
Keşfetmek için: Zerdeçal ile Sarı Dişler Nasıl Beyazlatılır (% 100 Doğal ve Etkili).
11. Nesneler yerine güzel anılar toplayın
"Asla unutma ki bugün olduğun kişi, ne de olsa, yalnızca yaşadığın deneyimlerin bir sonucu.
"Öyleyse 50 yaşında tüm hayatınızı maddi mallar satın alıp biriktirerek harcadığınızı fark etme hatasını yapmayın.
"Güzel deneyimler ve anılar sonsuzdur. ASLA değer kaybetmezler ve bir yangında kaybolamazlar." - Richard Careaga
Keşfetmek İçin: Parasını Güçlü Deneyimler Yaşamak İçin Harcayan İnsanlar Daha Mutlu. İşte nedeni.
12. Başkalarına yardım etmek için zaman ayırın
"Topluluğunuza geri vermeyi öğrenin, böylece başkalarına hizmet etmenin muazzam zevkini yaşayabilirsiniz .
"Ve eyleminiz ne olursa olsun, bunu tüm kalbinizle, tüm ruhunuzla, tüm enerjinizle yapın. Ve her şeyden önce, yardım ettiklerinizden karşılığında hiçbir şey beklemeden bunu bedavaya yapın ." - Nan Waldman
Keşfetmek için: Bu taşınma şirketi, hırpalanmış kadınların bedavaya taşınmasına yardımcı oluyor.
13. Meraklı olun ve sizi her gün korkutan bir şey yapmaya çalışın.
"Git büyük bir şey yap, inanılmaz bir şey, unutulmaz bir şey - gerçek bir macera. Orada, şimdi, hemen. Kalk ve bunun için git! Ve bol bol fotoğraf çekmeyi unutma :-)
"Risk almaktan korkmayın, her zamanki tedbirinizi unutun ve maceraya çıkın. Mümkünse, anıyı daha da unutulmaz kılmak için sevdiğiniz birini yanınıza davet edin.
"Uçaktan atlamak gibi yoğun bir şey yapmaktan bahsetmiyorum. En iyisi, birkaç dakika veya birkaç saat değil, birkaç gün süren bir deneyim seçmek.
"Göreceksin, düşündüğünde tekrar gülümseyeceksin, emeklilikte huzurlu günler geçirdiğinde ... Bugün hala gülümsüyorum." - Mary Pırasa
Keşfetmek İçin: Dünyayı Dolaşmak İçin Ödeme Almanın 12 Yolu.
14. Daha fazla kitap okumaya çalışın
" Keşke zamanımın çoğunu televizyon izleyerek ve video oyunları oynayarak geçirseydim ... Hiç elli bir şeyin bu kadar pişmanlık duyduğunu duydunuz mu? Tabii ki hayır!
"Beyin sürekli gelişen bir kastır ve hayatınız boyunca üzerinde çalışmanız gereken bir kastır. Bu yüzden, gerçekten önemli olan tek araçla kendinizi eğitin: eski güzel bir kitap." - Vanitha Muthukumar
Keşfetmek İçin: Okumanın 10 Faydası: Neden Her Gün Okumalısınız?
15. Seyahat. Mümkün olduğunca ve mümkün olan en kısa sürede
"Seyahat etmek sizi en çok değiştirebilecek deneyimdir, sizi en çok dönüştürebilir. Seyahat etmek bizi beklenmedik şeylerle yüzleşmeye, bizimkinden daha büyük zorluklarla yüzleşmeye zorluyor.
"Seyahat etmek riski bilmektir, macerayı yaşamaktır. Ama her şeyden önce, hayatın beklenmedik olayları karşısında korkularımızın üstesinden gelmeyi öğrenmektir. Ve biraz şansla, aynı zamanda ilham verebilmektir. diğerleri kendi korkularının üstesinden gelmek için. " - Jeff Goins
Keşfetmek İçin: Seyahat Eden İnsanların Hayatta Başarılı Olmasının 15 Nedeni.
16. Meditasyon yapmayı öğrenin
"Meditasyonun sağlığımız üzerindeki faydaları sonsuzdur . Meditasyon seanslarının günlük programımıza bu kadar kolay uyması şaşırtıcıdır. Ama en önemlisi, meditasyon hayatınızı tamamen değiştirecek bu muhteşem güce sahiptir. en iyisi ve sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştirin.
"Aslında, son on yılda meditasyonun faydaları çeşitli bilimsel çalışmalarla kanıtlandı." - Rens De Nobel
Keşfetmek için: Meditasyon: Beyniniz için Bilimsel Olarak Kanıtlanmış 7 Faydası.
17. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın ve kendiniz olun
"Deneyimlerime inanın - vücudunuzun yaşlanma belirtileri göstermeye başladığı gün, partiye gitmenin veya çevrenizdekileri etkilemeye çalışmanın hiçbir anlamı olmayacak.
"Benim tavsiyem kendinizi tanımanızdır . Hayatta sizi gerçekten ilgilendiren şeylerin neler olduğunu bulmaya çalışın ve 50'li yaşlarda çok daha güçlü olacaksınız." - Satish Kumar Grandhi
Keşfedin: Durdurmanız Gereken 15 Şey Mutlu Olmak İçin.
18. Günlük tutun
"Bu, en değerli anılarımızın sorunu: onları hatırlamaktansa unutmaya meyilliyiz ! Hayat böyle yaratılır ...
"En güzel anılarınızın yazılı kaydını tutmaya çalışın. Bu tür günlükler sizi ve sevdiklerinizi hayatın ilerleyen dönemlerinde gülümsetecek. (Söz veriyorum ... en büyük pişmanlıklarımdan biridir.)
"Günümüzde, bu arşiv işi bilgisayarlar ve bulut depolama çözümleri sayesinde çok daha kolay. Aynı şekilde, en iyi fotoğraflarınızı ücretsiz olarak Bulutta veya bir USB anahtarında saklayabilirsiniz.
"İnanın bana, en güzel anılarınızın izlerini bıraktığınız için size teşekkür edecek olan çocuklarınız (veya önce ölürseniz eşinizdir)." - Crawley'i işaretle
Keşfetmek İçin: TÜM Fotoğraflarınızı Ücretsiz Olarak Saklamak İçin Kesinlikle EN İYİ Site.
19. Mümkünse bir ev sahibi olun (küçük bir ev olsa bile)
"30 yaşında bir ev almaya çalışın (küçük bir ev olsa bile) ve 50 yaşına geldiğinizde neredeyse tamamen ödenmiş olacak." - Liz Okuma
Keşfetmek için: İşte 6 Haftada 3,500 Euro'ya İnşa Edilen Ormanda Küçük Ev!
20. Arkadaşlarınıza iyi bakın
"Çevrenizdeki arkadaşları akıllıca seçin. Kendinizi iyi hissettiğiniz, sizi yukarı çeken, sizi kendinize meydan okumaya iten ve zaman geçirmekten hoşlandığınız arkadaşları seçin.
"Ve arkadaşlarınıza iyi bakın. Onlara gülün. Bırakın ve birlikte çıldırın. Hayatlarında bulunun ve yaşamlarının zevkine katkıda bulunmaya çalışın. Her hafta, kontrol etmek ve onlarla iletişim kurmak için zaman ayırın. arkadaşların." - Nan Waldman
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
40 Yaşındaki Kadınların 30 Yaşından Bilmek İsteyecekleri 20 Gerçek.
Kesinlikle Endişelenmeyi Bırakmanız Gereken 10 Şey.
