Fransızların sadece% 10'u hayatın en iyi küçük zevklerinden birini yaşıyor: yorganın altında çıplak uyumak .
Ve nüfusun geri kalanı için, insanlar neyi kaçırdıklarını gerçekten bilmiyorlar.
Aslında uyumak ve giyinmek aynı zamanda güzelliğiniz , sağlığınız ve cinsel yaşamınız için önemli faydalardan yararlanmamak demektir !
Bu yüzden, çıplak uyumak için 4 iyi nedeni keşfetmeden önce, bir kutu kibrit hazırlamanızı tavsiye ederim, çünkü bunu okuduktan sonra kesinlikle eski pijamalarınızı yakmak isteyeceksiniz :-)
Cinsel organlara iyi gelir
Evet çocuklar! :-) Tamam, dar külotlar oldukça seksi olsa da, herkes değerli aile mücevherlerimizi sıkıştırdıklarını biliyor - ve bu rahatsız edici bir şekilde.
Dahası, dar külot giyen herhangi biri, "içeriğinizi" yeniden düzenlemek için çok zaman harcadığınızı bilir.
Eğer uyku tamamen çıplak seçerseniz Öte yandan, cildiniz tamamen olan giyim arınmış uzun bir süre için (yani 7-8 saat arası, yeterince uyku almak ise).
Ve unutmayın beyler, sıkı külotlar penisi de bozabilir ve bu da peniste eğriliğe neden olabilir .
Bunun nedeni, penisinizi boksör şortunuzun bir tarafına veya diğer tarafına koyduğunuzda, uzun süreli penil eğriliğe neden olur - özellikle de gece ereksiyonlarına yatkınsanız.
Bir erkeğin her gece ortalama 3 ila 5 ereksiyon olduğunu biliyor muydunuz? Bu ereksiyonların her biri 30 dakikalık bir süreye yayılır (ayrıca, belki de bu yüzden sabahları sıklıkla cehennem libido yaşıyoruz).
Ama hepsi bu kadar değil: sperminizin sağlığını önemsiyor musunuz? Kim bilir, belki bir gün çocuk sahibi olmak istersiniz ... Hayal edin, testislerinizi serin tutmak önemlidir.
Mantıklı: Neden bu organların insan vücudunun dışında olduğunu düşünüyorsunuz ? Tam olarak vücut sıcaklığından daha düşük bir sıcaklığı muhafaza etmeleri için.
Ancak sıkı külotlarla uyumayı seçerseniz, testislerinizi ısıtır ve sonuç olarak vücudunuzun sperm sayısını düşürür!
Keşfetmek için: Libido'nuzu Güçlendirecek 4 Doğal Madde.
Yaşlanmaya karşı etkili bir çare
Uyuduğumuzda, vücudumuz doğal olarak büyüme hormonlarının yanı sıra yaşlanmaya karşı mücadelede iki temel hormon olan melatonin üretir.
Bununla birlikte, dinlendirici bir uyku başlatmak için vücut ısınızı düşürmek çok önemlidir .
Ancak ne yazık ki iç giyim, pijama ve çoraplar ısının vücudunuzdan çıkmasına izin vermez.
Bununla birlikte, dinlendirici bir uykuya başlamanıza gerçekten yardımcı olabilecek şey, optimum hava sirkülasyonudur .
Bu nedenle battaniyelerinizin, çarşaflarınızın, yorganlarınızın tamamen doğal malzemelerden yapılması idealdir (ideal olan Mısır pamuklu çarşaflarda uyumaktır).
Bu doğal malzemeler sayesinde yatak odanızdaki hava çıplak vücudunuza daha kolay akabilir .
Bu nedenle cilt hastalıklarına yatkın bölgeleri (ayak, koltuk altı ve cinsel organlar gibi) korur .
En önemlisi, çıplak uyumak vücut ısınızı düşürmenize ve dolayısıyla daha uzun, daha derin uykuya başlamanıza yardımcı olur .
Sonuç: Ne kadar çok uyursanız, vücudunuzun doğal olarak ürettiği onarıcı hormonlardan o kadar çok yararlanırsınız. Ve işte gidiyorsun! O kötü erken kırışıklıklara veda edebilirsiniz!
Keşfedin: Hint Yağı'nın Cilt İçin 17 İnanılmaz Faydası.
Cinsel ilişkinin kalitesini artırır
Sence seks sırasında ne tür bir insan çıkmaz? Cevap: Kendileri hakkında iyi olmayan insanlar.
Ancak biraz daha fazla zamanı tamamen çıplak geçirirseniz, doğal olarak vücudunuzla daha rahat ve daha rahat olursunuz.
Böylece, özgüveninizi arttırırsınız - ve bu tam da partnerinizde cinsel istek uyandırmak için ihtiyaç duyduğunuz tutumdur .
Çıplak uyumak, daha fazla özgüven ve kendiniz hakkında daha iyi fikir sahibi olmak demektir . Vücudunuzu kabul etmeyi öğrenmek ve utangaçlığınızın üstesinden gelmek için etkili bir yöntemdir.
Başka bir kişinin yanında uyuduğunuzda, ciltten cilde temas oksitosin üretimini uyarır. Beynin ürettiği bu hormona “aşk hormonu”, “zevk hormonu” veya “mutluluk hormonu” adı verilir.
Bununla birlikte, birçok çalışma, bir çiftin ilk 6 ayında vücudumuzun en fazla oksitosin ürettiğini göstermektedir.
Bu nedenle çıplak uyumak , ilişkinizi yeniden canlandırmanın ve seks hayatınızı renklendirmenin mükemmel bir yoludur . Öyleyse Adam kıyafetinizi giyip elmayı ısırmak için ne bekliyorsunuz? :-)
Keşfetmek İçin: Her Gün Seks Yapmanız İçin 12 Neden. # 12'yi Kaçırmayın!
Fazla kiloları eritir
Amerikan bilimsel dergi Diabetes'de yayınlanan bu araştırmaya göre, serin bir yatak odasında çıplak uyursak gün içinde çok daha fazla kalori yakıyoruz.
Birdenbire, kış çıplak uyumak ve kilo vermek için mükemmel bir mevsimdir. Ama neden ? Bunun nedeni, düşük sıcaklıkların vücudumuzu daha fazla kahverengi yağlı doku üretmeye teşvik etmesidir.
Kahverengi yağ olarak da adlandırılan bu yağ, insan vücudundaki diğer tüm organlardan 300 kat daha fazla ısı üretme gücüne sahip olan "iyi" yağdır .
Bu nedenle, kahverengi yağ dokusu "kötü" yağda, yani beyaz yağ dokusunda (veya beyaz yağda) depolanan enerjinin yakılmasına yardımcı olur.
Aynı araştırmaya göre soğuk havalarda uyumak, bazal metabolizma hızınızı da artırır, kan şekeri seviyenizi düzenler (kan şekeri seviyeleri) ve tip 2 diyabet riskinizi azaltır.
Son olarak, çıplak uyumak kortizol seviyenizi de düşürebilir. Bu steroid hormonun vücudun bazal metabolizmayı düzenlemesine ve stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olduğu bilinmektedir .
Çıplak uyursanız, canlanmış ve enerjik hissederek uyanırsınız .
Keşfetmek için: Kilo Vermenize Yardımcı Olacak Sıfır Kalorili 20 Yiyecek.
Sonuç
Anlayacağınız gibi, çıplak uyumanın sadece avantajları vardır !
İster genel sağlığınızı korumak, kilo vermek ve seks hayatınızı iyileştirmek olsun, bu gece pijamaları atarak kazanacak her şeye sahipsiniz!
Bir tavsiye: Yatmadan önce duş alırsanız kendinizi daha da rahat hissedeceksiniz .
Bu, cildinizi temiz ve taze tutacaktır - bu da çarşaflarınızın daha da uzun süre temiz kalacağı anlamına gelir .
Ve unutma: tıpkı doğum ve seks gibi, hayattaki en iyi şeyler tamamen çıplak olduğun zaman olur ! :-)
Senin sıran...
Sen de çıplak uyumak ister misin? Test ettin mi Beğendiyseniz yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Klimasız Sıcak Yaz Gecelerinde Hayatta Kalmak İçin 21 İpuçları.
Herkesin Bilmesi Gereken 11 Uyku Faydası.
