Çok fazla şeker yediğimizi herkes bilir.
Ama her gün yuttuğunuz şeker miktarını gerçekten nasıl anlıyorsunuz?
2018'de başlatılan "Sucrez Vos Fraises" ile 2 öğrenci, Arthur Grolleau ve Léa Soulard hile buldu!
Tek yapmanız gereken, bildiğiniz (ve yediğiniz) ürünlerin yanında küp şekerlerdeki muadilleri ile fotoğrafını çekmelisiniz.
O zaman tek yapmanız gereken hepsini Instagram'da yayınlamak. Ve en azından söyleyebileceğimiz şey ciltler konuşuyor!
Günlük gıda ürünlerinde şekerin varlığı konusunda farkındalık yaratmada süper etkilidir! Bak :
1. Andros elma sosu = 30 küp şeker
Andros markasından bir tencerede elma püresi 30 parça şekere eşdeğerdir. Neyse ki, çoğunluğu elmadaki doğal şekerden geliyor. Ama yine de% 12 ilave şeker var.
2. Çilekli Lu tepsileri = 14 küp şeker
19 tepsiden oluşan 120 gr'lık pakette 70,8 gr şeker bulunur. Ürünün yarısından fazlası! Ya da tam olarak% 59. Başka bir deyişle, 14 parça şekere eşdeğerdir. Her kurabiye, bir kare şekerin hemen altında bulunan 3,9 g şeker içerir.
3. Prens = 6.5 küp şeker
Bu çerezleri biliyor musunuz? Öyleyse, tek bir tane yemenin zor olduğunu biliyorsun! Bu nedenle iki öğrenci 4 Prince kurabiyesinin şeker içeriğini analiz etmeyi seçti. 4 kurabiye için 33.6 g şeker vardır, bu da 6.5 topak şekerdir. Buna karşılık, WHO'nun günde 25 g şeker alımını önerdiğini unutmayın.
4. Carte d'Or vanilyalı dondurma = 26 küp şeker
500 gr'lık bir kavanoz Carte d'Or vanilyalı dondurma 26 küp şeker (130 gr) eşdeğeri içerir!
5. Bitter çikolatalı küçük okul çocuğu = 11 küp şeker
Bir paket Dark Chocolate Lu Little Schoolboy içinde 12 kurabiye var. 150 g üründe 54 g şeker veya 11 parça şeker eşdeğeri vardır. Kurabiye bu nedenle neredeyse bir şeker parçasıdır.
6. Magnum Bademli dondurma = 5 küp şeker
Bu 82 gramlık dondurmada 24 gr şeker ya da 5 küp şeker var. Bu dondurmalardan birini yiyerek günde önerilen maksimum şeker miktarını emiyoruz.
7. Snickers = 5 küp şeker
Bir Snickers barı 50 gr ağırlığındadır ve 25 gr şeker (varyantlara bağlı olarak az ya da çok) veya 5 topak şeker içerir.
8. Bonne Maman çikolatalı karamelli tartlets = 11 küp şeker
135 gr'lık bir ambalajda 55 gr şeker içeren 9 adet tart bulunmaktadır. Bu 11 topak şekeri temsil eder. Bu nedenle bir tartlet, bir parça şeker eşdeğerinden biraz daha fazlasını içerir.
9. BN çikolata aroması = 3,5 parça şeker
3 BN (veya 57 g) yersek, 3.5 şekere eşdeğer olan 18 g şeker emeriz. Bu nedenle şeker, kek bileşiminin 1 / 3'ünden fazlasını temsil eder: tam olarak% 32.
10. Ketçap = 13 küp şeker
340 gram ketçap% 66 domates ve diğer her şey glikozdur. Sonuç, o şişede 66,3 g şeker veya 13 parça şeker eşdeğeri.
14. M & M's Crispy = 41 küp şeker
M & M's Crispy şekerlerinin 260 gramlık bu büyük paketinde 41 küp şeker (206 g şeker) var !!!!
15. KitKat bar = 4 küp şeker
Bir KitKat bar 42 g ağırlığındadır. Her bir KitKat barda 19,2 gr şeker veya 4 parça şeker bulunur. Bu nedenle şeker, ürünün% 42'sini temsil eder.
16. Milka fıstık karamelli bar = 26 küp şeker
276 g'lık bir çubuk yiyerek 132 g şeker eşdeğerini veya yaklaşık 26 küp şeker yiyoruz. Şeker, tüm bileşenlerin% 48'ini temsil eder.
17. DéliChoc = 14 küp şeker
150 g'lık bir DéliChoc paketi 14 küp şekere (70,6 g) eşdeğerdir.
18. Ben & Jerry Kurabiye Hamuru = 21 küp şeker
Bir tencere kurabiye aromalı dondurma 425 gr ağırlığındadır ve 106.25 gr şekerdir. Yani 21 parça şeker. Dondurmada bulunan şekerin küçük bir kısmı sütten gelir, geri kalanı diğer malzemelerle birlikte ilave edilmiştir.
19. Bjorg'dan BioNutri + = 1,5 parça şeker
4 Bjorg kurabiyesinde 7 gr şeker var, bu da 1.5 topak şeker yapıyor. Listedeki diğer çerezlerle karşılaştırıldığında bunlar neredeyse hafif görünüyor! Ancak bunun hala WHO tarafından önerilen şeker alımının 1 / 4'ünü temsil ettiğini unutmayalım.
Senin sıran...
Bu testin sonuçlarına şaşırdınız mı? Ne düşündüğünüzü yorumlarda bize bildirin. Sizden haber almak için sabırsızlanıyoruz!
Bu numarayı beğendin mi? Facebook'ta arkadaşlarınızla paylaşın.
Ayrıca keşfetmek için:
Beyaz Şeker Sağlığınız İçin Kötüdür: Bu 22 Doğal Bileşenle Kolayca Değiştirin.
İşte Sağlığınız İçin En İyi 4 Ve En Kötü 4 Şeker İkamesi.
